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2018-11-26健身日志

2018-11-26健身日志

作者: 我是鸭子人 | 来源:发表于2018-12-04 22:25 被阅读0次

    位置：家中

    晚上8点半健身

    • 开合跳4组 每组100
    • 波比跳四组 每组10
    • 高抬腿四组 每组90 70 60 50
    • 平板支撑四组 每组2分钟

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