在陪伴教练的监督下，每天记录感恩日记，不知不觉已经坚持了半个多月。真的写下来，才发现了感恩的力量。
起初记录感恩日记，都是回忆我收到了什么帮助，其实这是很表层的感恩。写着写着，我便愈发意识到，没有人有义务帮你这句话。其实，我们生活中忽视了很多需要感恩的人事物，我们经常会把需要谢谢变成了理所当然。比如家人帮你做了早饭，那么你应该对家人说句谢谢，哪怕在心里，因为家人带给了你温暖，试想家人为什么要给你做早饭，不要管早饭做的好不好吃，精不精致，家人做早饭的这个举动里就已经包含了爱，被人爱、有人爱你，无论这份爱的重量是多少，我们都该学会感恩。讲个我的故事，在国外读书时，养成了聊天结尾接thanks, 这个口头禅，直到我在国内工作两年多后，也没有特别彻底的改掉。有一次和同事讲完话，我条件反射的说了句谢谢，把和我讲话的哥，吓一愣，这有什么谢的，他讲到。因为我们的教育和大环境，一直告诉太熟的人讲谢谢，也太客套了吧。可是，现在看来，真的不是，学会感恩，学会常说谢谢，是件非常美好的事，尤其记得对身边人讲谢谢，你同意嘛？
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