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去除大脑里的噪音,找到内心真实的声音

去除大脑里的噪音,找到内心真实的声音

作者: 尘若渝 | 来源:发表于2023-10-08 10:44 被阅读0次

    距离是最后的期限越来越近,于是担忧的情绪越来越强烈。尤其是当别人触碰到这一点的时候,似乎一丁点儿刺激就会让我有种火上浇油的感觉。这种感觉甚至会让我的心跳加快,然后整个人就会陷入情绪控制的状态之中。

    我知道陷入这些无谓的程序是没有任何作用的,但却又仍然陷入了这样的情绪之中。比以前稍好的情况就是能知道自己陷入了情绪之中,这也算是一种进步吧!

    单从担忧这种情绪来说,它的作用几乎是可以忽略不计的。它唯一能给我带来的正面影响也就是一些紧迫感,让我明白有件事情需要处理了。除此之外,剩下的也就是无尽的扯后腿和浪费时间。

    此时需要做的,更多的是列出计划表。然后按照轻重环节给出解决方案,之后再严格按照解决方案开始行动。同时在行动的过程中不断根据实际情况来发现方案是否具有可行性和可优化性,最后促使计划如期保质保量地完成。

    一天有24小时,这24小时如果我们能够充分的利用,那么我们将会攻破一个个难关,习得一个个技能,掌握一个个的知识。所以没有得到招新,其实更多的是因为大脑在做无谓的运转。

    无论是工作还是生活中,其实我们根本没有那么多的问题。我需要解决的问题也没有那么多,而大脑却一直在运转。大脑运转更多的不是在思考问题,而是浮现出某些记忆的碎片,片段化的场景,或是沉迷于过去,或是对未来进行担忧和希冀。

    这种无谓的运转其实浪费了很多的能量,也浪费了我们很多的时间。纵使这些时间,我们没有用来学习,没有用来解决问题,那么也可以得到适当的休息,竟然让自己一直处于满电的状态。

    不要小看我们的念头,念头决定了我们的思想,思想又决定了我们的行动,行动决定了我们的成败。起心动念也是行动,对这样念头也要保持随时“格”的状态。如果每一个念头都能符合天理,那么慢慢地也不会有那么多的杂念了。

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