易效能G185-2组2017年50周周检视

大家好，我是G185-2组-唐静-天津。我的三个标签：8个月女宝的妈妈，8年的暖通设计工作者，时间管理的初学者。很高兴参加了易效能线下的2➕90天的课程。

课后一周，我开始了“早醒”打卡，开始连续每天写点儿晨间日记，开始在分享群里公布三只青蛙，一半的天数都在发红包。

目前的体验来说，并不是很好。主要这周宝宝病了，所以时间和精力上我最多做到，醒来打卡，然后接着睡，或是最多听听100讲。尝试过起床，但是娃会很快察觉，然后一家人都被她哭闹声吵醒了。。。家人都是12点以后睡觉的晚睡晚起一族，我目前全职妈妈，基本上自己带娃，以上种种都给我的践行带来了不小的挑战。

叶老师课上说过两句话：“烂开始，好开展，好结果”；“今天做不到，明天继续做”。践行的第三天我就想放弃了，很快群里的小伙伴就给我打气，给我建议。我想这就是群体化学习的意义：最大限度的鞭策每个人不掉队。然后我的90天目标也做了调整：1.早5晚9（才有时间看考试资料）；2.梳理专业知识成知识点记忆卡片（方便碎片时间复习）；3.每天亲子运动20min（宝宝开心，睡眠就好，我就好）。在我这片贫瘠的土地上，播下这颗梦想的种子，希望它能早日生根发芽，甚至开花，结果。

后续：刚刚完成了第一周小组会的讨论，干货满满。简单记录一下：

1、由于离开了舒适区，尤其早起，五点多打卡很多人都不适应，出现了为了打卡而打卡的误区。（至少我这一周打卡是为了荣誉而打的）会上小伙伴们积极讨论，消除打卡误区。不为打卡而打卡，尊重个体差异，不做硬性要求。早起不是目的，重要的是早起要做什么，做了什么。这才是应该关注的。

2会上，每个小伙伴都针对自己本周的践行情况对90天的目标做了调整。对这一周的践行情况做了认真总结与分享。我觉得在现实工作生活中很难有这种深度的分享，甚至于自我的检视。因为易效能的平台，大家都敞开心扉的分享自己的成长与收获，很好！同时，说出来的过程也是个自我检视与整理的过程，加深了自我的探知与反思。很好！（不好意思 词穷了）

3.感谢小伙伴们对我周五提出的关于复习考试问题的分享。我觉得自己很幸运，能进入2组，针对考试这件事，我们组里有两位考届大咖，瞬间让我对通过考试动力提升2个点。下面是汇总了大家对考试的心得：

1从内心要重视考试，从长远规划，不能有“临时报佛脚”的侥幸心理。回想自己之前的三段备考经历，确实下功夫不够，甚至有两次书没看完一遍就去考了

2深度思考很重要。这射中我的要害。每次复习都感觉时间紧迫，所以知识没有深度加工整理，造成不能长时间记忆，甚至有一年考试明明做过的题目，当时错了，但是考试时只记得错误答案，忘了正确的了。虽然开卷，但甚至忘了在哪本书看到的。所以我要把知识梳理成知识点卡片，方便带娃工作间隙来复习巩固。

3.科学复习，小伙伴提出艾宾浩斯遗忘曲线。我觉得这可能是个突破口。一直总说自己记忆力不好，尤其“一孕傻三年”，想要在这期间通过考试，能“每天”帮到我的只有可能是工具。我这两天也在看一个anki的小软件，希望它能在接下来的时间为我的注考大业完成增添助力。

最后，我觉得自己需要学习的地方还有很多。除了大家的好习惯，小窍门，好方法之外，还有高处着眼和平和心态。一直以来，我都只顾做自己的事情，从来不换位思考，小组群里是，工作生活中也是。组长在过去一周总从大局着眼思考问题，给我了新的视角，希望2个月后，我做代班组长时也能像她做的那么出色。关于平和心态，不能为了打卡而打卡，把这90天的践行当作一个自我成长的过程，不要患得患失，因为五年以后这些都不重要，平和的心态来经历改变的痛与快乐。（同样的心态也要复制到带娃上）

有记录才有发生。一起见证我们的成长吧

易效能G185-2组2017年50周周检视 易效能G185-2组2017年50周周检视 易效能G185-2组2017年50周周检视