放下自己以为的焦虑，可以吗？

我承认，对待孩子的态度我常焦虑。做为一个五年级学生，应该能自觉，自主地学习了，而她做不到。所以每每想起就会冒一背冷汗，对待她的态度自不用说，粗爆、急躁，不耐烦全来了。因而两人的关系便也紧张起来。偶尔回想，反思想让自己放下焦虑，而看到或听到别人娃的厉害技能，马上一些危机感又来了，就又会急躁起来。要想真的放下焦虑，那里可能。