今日复盘

我又把目标改了，我为什么好几次把目标改来改去，这样做我并不觉得我自己的心态多么不平稳，我只想找到最适合我的那个计划，所以今后的日子里我还会不定时的改变计划，直到找到最适合我的那个时间表为止。

早起5:50～6:00，早睡10:20～10:40

早上6:00～7:00学习一个小时的英语，每天都一如既往的坚持下去，

7:00～8:00早餐第一个去教室占座位（始终坐在第一排听课，就算听不懂也）

8:00～11:40上课

每天最少看书10-30分钟，一个月读完两本书，每日写作300字左右

每天只要在宿舍的话就找个时间做100俯卧撑（分几组做完，还有做俯卧撑之前先做一些简单的热身动作）

每天至少抽出5个小时来专业课学习（一般在图书馆）

每天21:00～21:40先跑步三公里热身，做引体向上，做俯卧撑。（这个时间点比较适合我，我以后会在21:00～21:40的时间都在操场）

今日复盘

然后今天考了两门补考，昨晚睡得很晚，早上又早早起床去考试，所以下午就忍不住睡觉了几个小时，然后这个打卡群石头哥是今天建的，所以我也有点速不及防，我这个计划还有很多不完整的地方，和今天没有完成的任务，所以我会尽快进入状态，找到最适合我的那个计划。

我前几天开始读了作者李思圆的《生活需要仪式感》这本书，虽然只读了一点点，但是这本书也深深影响着我。书里有一个观点是这样讲的，要想变得自律的话要固定的时间点做固定的一件事情，就像中国的新闻联播永远都是5:00～5:30播出，从来没有变过，就像这样让自己慢慢培养出，固定的时间做固定的事情也是一种掌握自律的很好的一个方法。