善待

让你的情绪流动，不固着。如果无法完整地活在此刻，比如洗碗时脑子里一堆杂念，那么，下一刻你看书时也不见得会全然专注。

就是这一刻、此刻、当下，需要关注那颗流动不安定的心，却不试图抓取。人类的分心是种常态，我们的所作所为是真的让这个地球变得更好了吗？我们的一念一行是真的利人利己吗？一念天堂一念地狱。我们在敬畏自然天地吗？我们内在的攻击性，首先反映在自我层面，其次给了孩子和伴侣，家庭里呈现的现状，其实展现了社会层面的种种局面。当然回归到自我，自我的觉醒才是唯一重要的源头。

回到自己的心。

看看你的念头，你的情绪，你身体的反应。疾病是在宣告你的心灵之路走歪了，需要调整方向。

爱与健康与疾病，在反应你的内在，身心总是一体的，身体即心灵。

从今天开始学会善待自己，接纳自己的不完美，面对自己的恐惧愤怒，而不归咎于他人。不是他人冒犯了你，而是你的认知可能需要提升。

不要轻易觉得自己不好，我们像一棵梧桐树，总会长得更高更茁壮。我们内在的动力总是希望自己越来越好，而不是要去嫌弃自己。

别苛责你的孩子，别指责你的伴侣。他们有自己的心灵之路需要面对，你不是上帝也拯救不了任何人。

生命是一场恩宠，需要敬畏。

你的情人是自己。你需要善待她。

而说完这一切，我发现我依旧对孩子的闹腾感到无奈和厌烦，因为他完全不给我和他爹地空间，哪怕我们聊一会儿天他都要凑过来，不断地要表达自己。

嗯，我对于孩子真是又爱又恨，当然对自己也是。放过自己吧，善待自己。完整得看到这一切，而且不轻易动心。