又到了一年一度公司体检的时候了，过了而立之年对自己的身体也是越发关注起来，搜集了一些体检方面的知识与大家共襄。
基本的一般检查、内外科、五官科、口腔科、眼科等就不说了，总体来说这些检查还是有其必要性的，一些肉眼可见和能手摸到的问题排查一下，定期洗牙、保护眼睛。血常规、尿常规也是很重要的必选项，价格不高，作用却不小。血常规可以筛查血液系统疾病，尿常规用于筛查泌尿系统常见疾病，评估肾功能和糖尿病等。还可以加个肿瘤标志物的筛查，排查一下中国人高危的肝癌肺癌等癌症，毕竟现在癌症已经不再是一个讳莫如深的疾病了。
另外一个性价比很高的检查是B超，所以也成为各大体检中心最受欢迎的项目之一。基本的肝胆脾胰双肾是要看的，子宫附件是要看的，排除一些结晶和肌瘤。乳腺也是有必要看的，平常的自检自查自然少不了，但是B超毕竟是最清晰可见其内部又没有任何伤害的一项检查。九成的女性都会查出有增生,不用太担心，环境、压力、饮食、情绪等都会导致，甚至是一些比较小的结节也不用立马动手术去除，一些穴位的按摩也是可以消除的。推荐40岁以上的女性或者B超看到有结节的女性加做一个乳腺钼靶检查，这是一种特殊的X光仪器检查，时间较长也略有痛感，但是为了健康这些小困难总是可以克服的。
对于女性来说另一个很重要的部位就是子宫了，B超可以排除子宫肌瘤和卵巢方面的问题，但是对于女性杀手之一的宫颈癌却是束手无策的，宫颈癌真正的凶手其实是一种叫人乳头状瘤病毒（即Human Papilloma virus, 简称为HPV）的病毒，所以这时候就要请出另外两个利器了：TCT和HPV筛查。建议21~29岁的女性单独进行TCT筛查，每3年1次，30~65岁女性可进行HPV和宫颈刮片联合筛查，每5年1次，频率降低但是检查项目增加。
现代人外卖吃得多，所以胃癌和肠癌近几年也呈高发趋势，而对肿瘤的初筛最好的方式是胃肠镜，没有之一，建议从40岁开始，每年进行一次胃镜检查，50岁开始，每年一次肠镜检查。
当然筛查是一方面，培养良好的生活习惯才是根本，早睡早起，保持运动，合理饮食，心情愉快，加上及时有效的体检，百岁高质量人生不是梦想！
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