逆境也有好处
健康心理学方面的研究一度把重点放在逆境和压力所造成的负面影响上,并把生活中遭遇的苦难作为失去幸福的主要原因。但随着社会发展和生活环境的进步研究人员开始探讨巨大压力可能为人们带来哪些好处,也就是“创伤后成长”。
逆境中获益--激发潜藏力量
一旦你能挺身面对人生的挑战,便可激发自己原本潜藏的能力,而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观念。如果你遭受了以前不能想象的苦难,但最终挺过来了,你就会发现我们其实比自己以为的更坚强,而这种认知会给自己带来信心,以面对未来的挑战。
逆境中获益--改善人际关系
逆境就像是一个漏斗,让我们知道谁是酒肉朋友,谁是可以患难与共的好友。除此之外,逆境还会强化人际关系,让我们打开心扉。我们会对自己关心的人表现出爱意,而在患难时关心我们的人,我们会对其心存爱心与感激。
逆境中获益-重新审视人生
创伤能够改变你对人生追求、对当下和对他人的看法,让你想清楚,到底什么才是最重要的事情。人们总是把名利看得比自身还重要,对于已经拥有的东西都视为理所当然,不知珍惜。但生命受到重大威胁时,人往往会幡然醒悟,这种思维上的转变,能够帮助人们用更积极更知足的态度来面对自己的处境。
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