人生之行悠远，人生之路漫漫。每个人都有根深蒂固，习以为常的习惯，一个坏的习惯可以毁掉一个人，一个好的习惯却可以造就一个人。培养了以下这些好习惯，就能善待好我们的人生。
001坚持锻炼，保持活力
正常的衰老，其实并不正常，而取消衰退模式的关键在于每天锻炼。通过每天运动或做事，来告诉身体：现在是春天。年老取决于自然界规则，而衰老却取决于你的选择。
002健康饮食，拒绝垃圾食品
健康饮食，要参照中国营养协会的居民膳食宝塔来调整执行。从下到上啥该少吃，啥该多吃，一目了然。用健康食物来替代垃圾食物是我们健康饮食的关键。
003写日记，掌控生活
一个原则：记录一切，掌握一切。在写日记中获得对自己的领导权，主要包括三件事：吃了什么，锻炼了什么，为日常生活做了哪些准备（社交、道德、精神）。
004挖掘和培育你的潜质
可以挖掘兴趣、喜好，使之成为一种职业来替代对你来说乏味的工作，因为这样可以让我们真正做到退休=退而不休。
005“锻炼”社交才能
由于人与人的接触和亲近对于健康来说至关重要，所以我们需要学会主动去请求爱抚和锻炼社交才能。多去沟通，学会包容，能让我们在社交中获得更多的乐趣。
006多说YES
别犹豫，先答应下来。多说Yes是一种积极的人生态度。就如同我们给自己一个机会，我们能够做些什么。每尝试一项新事物，就能让我们学到更多，成长更多。
007发扬首创精神
我们不只要做活动的追随者，更要敢于去做活动的倡导者、发起者。敢于尝试，不要放大事情的挫折和困难，更多应该考虑它们所带来的益处。
008多参加有意义的公益活动
通过公益读书，做慈善，做义工等方式，会让我们拥有独特的成长体验，会提升我们的意识层级，学会感恩，学会无条件的爱和付出。
009量入为出，保持收支平衡
花的要比赚的少，这是多么简单的道理。但是世界上有多少人没有培养这一健康习惯，结果负债累累，甚至家破人亡。端正我们对待金钱的态度，在于我们要明白花费<收入=幸福；花费>收入=不幸。
010乐观点，再乐观点！！！
“我才不在乎呢”，这绝不是积极生活的态度。让乐观开朗代替消极恐惧，坚持锻炼，可以让我们更加珍惜有限的人生。从而不断砥砺前行，获得充实、健康和幸福。
不管怎样请记住：人生最大的秘密，就是积极生活，善待自己和他人。不仅仅要挂在口头上，更要去践行，让它浸透在我们的血液中。
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