好多年以前，我看过一期《夕阳红》，至今想起来感受颇深。节目中介绍了一个百岁老人。她就是江苏省如皋县的崔建芳奶奶。那一年她102岁，不光生活完全自理，她还能以自己的微薄之力去帮助别人。记者采访她的时候，她正在自家地里干农活。 高兴的时候，还情不自禁的唱歌……
我一直认为人的生命不在长短，而在于生活的质量。一个人如果生活不能自理，活着就得让别人付出，这样的长寿又有什么意义？我欣赏崔建芳这样的老人。都100多岁了，不光不需要别人伺候，她还能帮助68岁的小儿子锄地。帮助78岁的大儿媳剥青豆。可现实生活中能自理，能自立并帮助别人的老人只兄凤毛麟角。许多人虽然长寿，但需要别人的帮助才能活下去。与其风烛残年苟延残喘，不如痛痛快快一走了之。人们常说“家有一老，如同一宝”。宝在哪里？宝在健康。宝在不需要别人付出，还能帮助别人……
所以每一个活着的人，从现在开始就应当高度重视自己的健康。不仅仅是为了个人享受，还应当考虑儿女的感受与负担，考虑社会的承载能力。
节目中没有介绍老人的长寿秘诀。但许多人都想知道长寿秘诀。我们小区一个98岁的老人向人们介绍，说“我的长寿秘诀就是没有秘诀。”这个叫崔建芳的老人什么也没有说，却用她自己的行动告诉人们：“一天之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。”百岁老人有男有女，唯独没有大腹便便的胖子与懒汉……
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