学娃近视后的反思
这不是一篇防护近视的专业文章，而是从一个学娃娘的角度，阐述了我家学娃近视的原因和过程，也有我满满的自责和反思。
我家娃继承了我娘家人的优点，眼睛又大又亮，睫毛又长又翘，真的是人见人夸。我一直曾经梦想着，好好保护小宝的眼睛，哪怕学业再繁重，只要注意用眼卫生和习惯，应该不会近视。平时，我们也再三提醒小宝注意写字姿势，连续作业后需要眺望远处、绿色等等。少吃甜食和饮料，事实上，我们真的很少很少吃这些东西的，人也不胖。控制看电子产品。宝爸还特地买了LED灯，说是防闪。所以自问，在预防小宝近视方面蛮注意的。
每次学校检查视力，她带回来的回执也是5.0。今年1月带回的期末视力测试还是5.0。而3月开学视力检查回执，赫然写着4.8。我还不相信结果，带着她去儿童医院眼科专家门诊确认。结果确诊，双眼裸眼视力４.8，双眼扩瞳度数７５度。医生说，只要扩瞳有负的度数，就是真性近视，而真性近视是不可逆的。这无疑于给我当头一棒。医生还建议配戴眼睛，以控制度数的增长；而且建议我们每三个月复查一次。
那一阵子，我真的很郁闷。静下心，自己反思了一下，觉得小宝近视和下面这些原因分不开。
1. 户外动太少。我们一家不爱运动，户外活动太少。放了学，除了作业，她也就宅在家看书、画画。幼儿园的时候，周末还经常去公园，好像上了小学，周末辅导班或者兴趣班就多了起来，出去玩儿也少了。而围棋、画画、书法、钢琴，都是费眼力的活儿。
2. 写字姿势。虽然我们平时很注意用眼姿势，BUT仅仅是“我们”注意。小宝还是有很多不良的习惯。比如，握笔低，手挡住了光线和视线。比如，喜欢歪着头（歪向左边），所以左侧视力差一些。再比如，写字后头会不自觉越来越低，甚至会趴着写…… 唉唉唉，可能她真的是累了，心疼一百秒。血淋淋的教训啊，555555……
3. 电子产品一：IPAD。细想来，寒假里，小宝利用IPAD上英语网课，一般都是40分钟。学完，她会看一会儿动画片。我们也默认了，权当放松。忽然想起之前看过一篇文章，连续看IPAD20分钟，相当于看电视1小时。所以必须休息，向远眺望。又是各种后悔。近视是发生在寒假，这肯定和电子产品的不当使用有关。
4. 电子产品二：手机。现在学校很多作业也是在手机端完成的，只能呵呵。作业还是要做，只有控制好用手机的时间。手机相对于IPAD更伤眼。所以，每隔15分钟必须休息一下。
5. 没有按期检查视力。记得2016年11月，去汾阳路耳鼻喉科医院查过视力。当时小宝还有点远视储备。医生让半年复查一下，结果我也没太当回事儿。隔了一年四个月，不仅125度的远视储备消耗了，而且还真性近视了，555555！……
6. 没有太留心小宝的用眼习惯。寒假里，我妈说小宝眯眼睛，怀疑近视。我问了小宝，说看得清楚，所以没当回事儿。现在回想起来，我妈也说过妹妹家小孩有阵子老咪眼睛，是不是近视了，结果也没太在意，结果假性近视变成真性近视了，错失了治疗机会。记住，假性近视可治愈的，但请到正规医院。
所以，综上所述，宝爸宝妈们一定要重视这些细节。我再概括一下，
1. 一定要有户外活动。作业再多、再忙，一定要有户外活动！！！一定要有户外活动！！！一定要有户外活动！！！重要的事情说三遍。医生建议每天至少2个小时户外活动。臣妾做不到啊……那就尽量吧。
2. 写字姿势。这个真的不用多说了。但是要做到很难。还是要靠小宝自觉的。在你眼皮底下，你还能管管，在学校里呢？
3. 远离电子产品。又是很难，对吧？那就遵循15分钟必须休息原则。我听业内朋友说，如果有条件，就给娃儿配付防蓝光眼睛吧。专业眼镜店有配的。
4. 多注意观察小宝的用眼习惯。定期到专业医院检查视力。像儿童医院、耳鼻喉科医院都有微信，事先微信预约一下即可。相当方便，是不是？
5. 近视了，及时、正确佩戴眼镜。
如果时间能够重来，保护视力、预防近视，再麻烦的事儿，我都不会嫌麻烦，也不会不当回事儿了。这是真心话。希望上面这些文字，能对于家有学娃的宝爸宝妈有所帮助。欢迎宝爸宝妈多多留言、交流。
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