第四条，尊重你自己和你的配偶

养育子女十一诫

第四条，尊重你自己和你的配偶

目标

知识层面，了解尊重自己和尊重配偶的含义，方法及结果，

技能在实际生活中练习尊重自己和尊重配偶的具体方法

心态情感价值观要做到感恩欣赏宣信伴侣事成神赐予的礼物

原文尊重你自己和你的配偶，这样你作为一个健康的父母和一个健康的人的日子将会丰富和有益。

花时间更新和恢复你的身体，心意和灵魂，这样你和孩子们的努力和精力就会更有效，别把自己累坏了，养育子女是一项全职工作，所以花时间冥想，祈祷散步，阅读等是一种让自己恢复活力的方式。

护士对自己的照顾可能会导致怨恨，我不是故意的。一位家长说，但是我开始怨恨我的孩子们了，我花了所有的时间和他们在一起，照顾他们的需要，从来没有为自己留过时间。从早上起床到晚上睡觉，我一直在照顾一个小婴儿和另外两个孩子。另一方面呢，我的丈夫下班回家后会放松一下，我从来没有过那种奢侈，我们和这对年轻夫妇一起工作，帮助他们理解拥有自己的时休息时间有多重要，他们想出了一个时间表，这个母亲现在每天有一个半小时属于她自己了，因为他能，和丈夫开诚布公的谈话，他不再怨恨了。

要知道，孩子可能会给你的婚姻带来压力，你们在一起的时间没有你想要的那么多，而当你们真有时间在一起的时候，却感到那么的疲惫或困倦。

把你的伴侣看作是来自神的礼物。圣巴提提尔塔斯瓦米过去常常把配偶视作来自神的礼物，如何对待神的礼物，尊重，善良，慷慨，欣赏，谦逊和服务的心态，当我们尊重我们的配偶礼貌和体贴时，我们的孩子会变得活泼和聪明，希望希望。

婚前教育，婚前掌握技能。在结婚之前呢，你应该努力接受一些婚前教育，你将学习健康的沟通和解决冲突的技巧，设定目标，澄清你们夫妻的个人的价值观，探索财务选项，并了解过去的一些包袱，可能会影响你的婚姻。此外，你可能讨论对婚姻养育，子女和夫妻角色的现实期望。在这些讨论之后，你将有可能有一个持久的灵性与和平的联盟。

不尊重你的配偶，会导致毁灭性的后果。离婚给儿童和社区带来灾难。在最近一个纪录片节目中，一位著名的女演员说，我12岁的父母时候，我的父母离婚了，如果有一个词比毁灭性更严酷，那甚至也不能描述我的感受以及我的家庭受到的影响。这位女演员兼作家20年后仍在回忆父母的离婚，我开始吃吃吃安慰自己来抵御痛苦。他说，经过大量的咨询和类型，他才能将自己的挣扎归结为父母离婚带来的抑郁。

你尊重你的配偶的一些方式，是尊敬使用良好的沟通技巧，欣赏他给你们的关系带来的东西，承认差异，考虑周到，以健全健康礼貌的方式解决冲突，表达爱意，信守承诺，建立信任。

那单亲父母呢？对于单亲父母来说，从大家庭成员那里获得帮助或者和朋友安排交换，孩子都是不错的选择，尊重并诚实的以缺位的另一方互动。看到父母吵架和打架会引起很多痛苦，永远不永远不要在孩子面前消极的谈论。另一位家长，你可以很诚实，但请记住，孩子是无法接受你的负面评论的。扪心自问，你关于父母另一方的言论是真的吗？有意吗？有必要吗？如果你不能对三个问题都回答是，那就不要说，如果你不能尊重的对待缺位的另一方，那就找一个值得信任的人来调节你们之间的关系。

记住，尊重你自己和你的配偶或缺位的另一方，是你能给孩子最好的礼物之一。

知识什么是尊重自己心理学生，尊重自己及自尊，亦称自尊自尊感，是个人基于自我评价产生和形成的一种自尊自爱自我尊重，并要求受到他人集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构，心理成分。自尊强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑，以下是不自尊的16种表现，不自控，爱生气，自嘲羞耻感，难以感受自己的情绪，无法忍受孤独，避免与自己和他人的深层联系，总关注自己负面的特质，难以接纳自己的成就，依附自己的过去，在意自己的外表，不关心自己的健康，为伤害自己的人找借口照顾每个人，除了自己以及无法从心而活。

怎样尊重自己？

一首先照顾好自己的身体，心意灵魂的需要，找到个人自尊的支点，比如自我悦纳的事物，自己突出的优点和长处

二要有正确而明确的生活方向，让自尊与个人使命感相连，既让自己的生活充松弛有度，有独处的空间，还能从事丰富的有益身心和他人利益的事

三，除以动态平衡中的自尊状态，高自尊的人对自我现状常常感到满意。以社会环境良性互动，遇到不平衡时可以轻松化解冲突，很快恢复心理平衡，从而保持心理的和谐与健康。

四自我接纳，自我负责，自我保护，有目的的生活以及个人诚实限制。NASA尼尔布兰登博士的至尊的六大支柱。

尊重自己带来的结果或影响是什么？

积极结果:自尊是人类生命的心理根源，它可以保持一个人生命的健康发展和完满，在自尊作用于人的过程中，首当其冲的是人的心理健康，也就是说自尊最初对一个人起作用是从其心理反应和心理健康开始的，而生命尤其是人的社会生命和心理生命的残缺后，往往直接来源于心理健康与否。

不尊重自己带来的结果

偏见认为自己付出的更多，对这个家价值更大。你为什么有偏见？因为你更看重自己的价值和感受，而忽视他人的存在。作为独一无二的灵魂，依据国家放歌普世价值观中的一视同仁，每个人都是平等的，我们应该同等的看待爱他人。

怨恨:埋怨憎恨配偶的行为，日常倾倒无间，看到对方的很多缺点，容易生轻慢夫妻之道，最好的是相敬如宾对待伴侣，小心翼翼随时考虑她的感受，如果你要求对方必须怎么样，这样就不会有很好的关系。

毁灭性:摧毁每一个人的生存状态。毁灭意味着什么？去灭意味着躯体的死亡，心灵的干涸，灵魂的麻木比躯体毁灭更可怕的后果是什么？是绝望的活着，无法走出肉体和精神的折磨，既悔恨过去，又担心未来对当下的状态无力解决家庭生活犹如一滩死水，没有生机令人感到压抑和绝望。

什么是尊重配偶？建立在平等关系上的，对配偶在价值，尊严，人格等方面秉持尊敬和重视的态度，将它看成是拥有思想感情，内心体验，生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待，接纳，关注和爱护。

尊重配偶的哪些方面？

尊重他的三观和认知受民族文化信仰职业健康，经济等影响差异是存在的。

尊重他的贡献，他对工作，家庭，朋友的贡献应该被尊重，看见荣耀。

尊重他的生活方式，睡眠时间，口味偏好，兴趣爱好等。

尊重他的情绪和个性:人的天性有差异。

尊重他的个人需要:交友，娱乐，独立性表达创意。

尊重对方的隐私残缺弱点秘密。

尊重他的家人:不在家人孩子面前说他和他家人的坏话，在谈论对方时，你可以问自己三个问题，我的谈论真实吗？有意吗？有必要吗？如果回答是不，那就不要说。

怎样做到尊重配偶？

一在认知上多学习，婚前接受教育，学习幸福婚姻的经营之道，夫妻关系亲密关系矛盾解决等知识和技能，婚后不断自我提升关系是需要磨合与经营的把每一次矛盾当成是学习的机会。

二在心态上把它当成christmas刺的神圣礼物，尊重善良，慷慨欣赏谦逊和服务的心态，不要爱之愿其生恨之愿其死。

三在情感上，彼此既相互独立又不分彼此，夫妻本为一体，尊重的表现形式不一样。

四在行为上相敬如宾，使用良好的沟通技巧欣赏他们给你们的关系，我来的东西承认差异，考虑周到与健康礼貌的方式解决冲突，表达爱意，信守承诺，建立信任。

守住幸福婚姻的箴言：只看对方的优点，不看对方的缺点→刘余莉

看人之短，天下无一可交之人，看人之长，世间一切尽是吾师→司马懿。

不尊重配偶的行为，不健康，不礼貌的方式有哪些？？

只顾自己配备而谈，不顾及他的感受和需要，在他说话时，自己东张西望，左顾右盼，心不在焉，对他给自己的建议耿耿于怀，想办法找机会让他难堪，不合时宜的行为和话语，在他伤心时故意揭短揭伤疤等我，他的言语和行为态度傲慢，充满挑畔，不修边幅，不遵守约定时间和承诺，因他的经济条件而歧视，挖苦，嘲笑他。不给对方独处的空间，细老而取，幼家之不祥也。群书治要，孔子家语。

尊重配偶带来的结果或影响是什么？

一，给予和接受，尊重都是心甘情愿和乐在其中的，当对方得到充分的尊重时，反过来他才会更加尊重自己，在这样相互尊重的前提下，温馨和谐吉祥的家庭氛围自然建立，孩子才会有一个利于健康成长的环境。

哦，良好的夫妻关系是健康的，亲子关系的基石，当夫妻之间相互尊重，家庭氛围充满安全感，幸福感，每位家庭成员都感到被理解，被尊重，被信任，有自我价值感，更加自信。丈夫和妻子都将更有奉献精神，当孩子耳濡目染，父母的实际行为他也会效仿父母，想要成为向妈妈或爸爸那样的人，从而奠定自己未来的人际关系，亲密关系的基础。

三个丰富有益的生活，每一个人都是独立且完美的个体。来自至尊主的创造，如果夫妻双方能够尊重奎斯纳的创造，就会尊重每个家庭成员的天赋与个性，依据灵性发展的需要，安排丰富多彩的家庭活动进行多方面的互动，从而使每个家庭成员得到丰富的心灵体验感到幸福满足。

不尊重配偶的后果，一对健康的影响。科学研究显示，如果两个人一直处于非常负面的情绪，不管是冷战还是热炒，都会给身体和免疫系统带来很大的压力。幸福感很低，第二对家庭的影响富不富，止不止家之不存。三对儿女的影响，而你在与父母相处的模式中建立择偶标准和婚姻标准。如果夫妻之间不尊重，关系不和谐，充满抱怨，指责，偏见，愤怒等严重的造成肉体和精神的双重折磨，压抑，痛苦，感情难以维系。在这样不健康环境长大的孩子，他的个性人际关系处事态度都将受到影响，即使婚姻解除对彼此的心理，也会造成巨大的心理阴影，对孩子的伤害更是无法弥补，不仅个人也会造成孩子的成长很匮乏。

共勉:珍惜神赐的礼物，做相互尊重的父母

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理想的夫妻通常成为，Likes me nana yana;你把它们比作主和幸运女神妻子，总应对丈夫满心满意足，丈夫也总应对妻子满意，只要夫妻琴瑟和谐，各种人间富贵就会不请自来，而且还会诞下贵子，按照伟大文明传统，妻子通常要受到训练，学会在各种状况中都能知足，而丈夫则虚遵照伟达训，誓以充足的食物，事物和衣物来取悦妻子。如果双方在共同生活中彼此感到满意，就会生出优秀的孩子.

这样，整个世界就会充满和平