影响人命运的有外因和内因。外因是我们生存的环境，内因是个人因素，包括你的思维方式等方面。第一章告诉我们要认清内外现实，努力获得幸福！
001 提高自我影响力
虽然我们平凡人做不到大家那样影响世界，但我们可以影响周边人，影响自己的亲人。自我影响力影响力是一个人幸福感的来源之一，我是一名老师，当知道我的学生们给我的评价是“每节课都能给他们带来正能量”的时候，我开心极了，这样的态度影响了这么多学生，他们也会接收并影响别人。
002 不抱怨社会
任何国家和社会都存在不公平，我们要做的就是认清这一现实，心态平衡并且足够努力，把注意力放在最该关注的事情上，记住：强者无敌！
003 投资自己并获得职业上的进步
004 先让父母成熟起来
父母自己要不断进步，与时俱进，更新观念
父母与子女要互相尊重
子女要帮助父母成长，把自己接受的新思维方式和理念传递给父母，带动他们跟着时代走
父母的精神支持，开明有时比物质条件重要的多。
005 向死而生
接受现实：人终将死去，不要恐惧死亡。
如何面对未来的死亡：在有限的生命中做最重要的事，珍惜时间和眼前人。
如何面对绝症：坦然的接受，与其生不如死的把精力和金钱花在最后一两周或一两个月里，不如把前面几十年过好，幸福是最终目的！
理解了生死的意义，把每一天当做最后一天来过，不辜负每一分每一秒。
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