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【8】爱打哈欠

【8】爱打哈欠

作者: 一方特 | 来源:发表于2021-01-23 13:45 被阅读0次

首先建议您注意休息,白天到空气清新的地方适度运动,睡前不要过食过饮,不要过度兴奋攀谈(话唠)等,如果经过调养还是无改善,建议到医院就诊。

话唠,不仅伤气,也是心理问题。

曙光与花儿

脾胃是先天之本,先调理脾胃,吃得舒服,吃的合适。

第一好好吃饭,第二好好睡觉,第三运动,第四玩儿与思考或工作。

了解自己的体质,哪里的人就是哪里的脾胃,你不能用嘴巴去感觉食物,要用大脑。

了解性格,尽量不去拧巴自己。

无论是吃睡动玩儿,都要有度。

物无美恶,过则为灾。切记!

早餐与花儿

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