1.早课
今天的早课真是收获满满。并且还收到了一个大大的礼物！
早课前看到老师在群里问，昨天参加内在排练的伙伴们感觉怎么样时，心里生起了很不舒服的感觉，感觉到自己有点伤心，有点愤怒，有被抛弃的感觉。于是在理智上说服自己，是自己错过了。既然错过了，说明没有缘分，那就错过了呗。但同时也发现这样从理智层面去说服自己就好像是隔靴挠痒，一点用处都没有。那股不舒服的感觉一直都在，并没有消散。与此同时感受到下腹部在隐隐作痛，特别是左下腹。就在此时，连接到了在自己还只有三个多月的时候，就被妈妈放在托儿所的被抛弃的孤独的愤怒的感觉。那种孤独愤愤怒被抛弃的感觉，只有通过不断的啼哭，不断的啼哭来表达，可是却得不到任何回应。今天终于能够清晰的体会到"看见即疗愈"了。当我看见了彼时彼刻那一份创伤时，此时此刻我内在的愤怒伤心，被抛弃的感觉便立刻化解了。取而代之的是一种欣喜之情，感觉自己收到了一份大大的礼物。我终于看到了自己一次又一次不断在重复的这一种被抛弃的感觉所在的卡点了。与此同时，感觉到下腹部在翻滚，放了几个屁之后，感觉到便意，去厕所一下子就排泄了出来。身体顿时感觉到轻松。隐隐作痛的下腹部也舒服了好多。此刻内心只有对老师满满的感恩，感恩老师身体和心灵的带领。
今天的眼镜蛇式感觉到心轮更加的打开。今天第一次把头往后仰。
冥想时感觉到声音是从丹田到心轮之间发出来的，喉咙并不费力。
大休息时，听着老师的话，有一滴泪从右眼流出来，没有伤心，只有喜悦！
回响时看到一个个曾经受伤的自己，今天把爱发给她们！
感恩老师，感恩自己，感恩一切！
2.想到就去做
家里有两条裤子，一条裙子都挺好看的，可是有点长又有点宽，一直想要拿去改，可是一直都不知道去哪里改，所以一直拖呀拖的，可是又常常会想到。
今天又想到了，和老公说，他说去呀。于是就出发了。去到邻居说的地点，可是却没有找到，于是下车拦住了一位大姐问路。这位大姐非常热心，告诉我她一直都去一个地方改，那里有一个手艺很好的阿姨。还帮我加了那位改衣服的微信，告诉我怎么去。真是超级热心！
按照大姐说的地址顺利找到了那位改衣服的阿姨。想到就去行动的感觉真好！
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