2020.05.11

      八段锦作为中国古老的导引术，虽然动作缓慢，看似简单，实则蕴含诸多要求，对筋骨僵硬的自己来说，做起来仍然存在困难，但一套打下来，会有身心舒畅、精神放松的愉悦感。

      此时，后背的汗巾已经变成了湿巾。汗，感觉有点温热。