习惯是要好好养的

盛夏来袭，赘肉复出，若是不减，无法穿衣。

久坐积肉，筋肉疲乏，刚练酸痛，再练废掉，三练颓废，久而久之，习惯自然，练着练着，兴奋异常。

习惯已成，一日不练，乏之无味，已化自然，水到渠成。寒冬酷暑，无休一日，赘肉不限，美服美之，安康自然，欣然乐至。