我病了!很严重的那种!发病了的时候,什么都不想做,一拖再拖!是的重度拖延症患者。
是不是你也有这样的问题?
近几年,对于拖延症的热议、讨论时而上热搜。各种现象讨论、应对招数、心理分析比比皆是。
没有听说这个词时,没发觉自己有这个问题,自从有了这个词后,每次遇到棘手工作,不能马上行动,就拿拖延症说事。
一度我觉得自己真的是有好严重的拖延症。为什么?因为面对写作,这个问题特别明显。
以前在单位日常工作就是这种码子写材料,只要不是紧急的,就绝对在最后时刻完成,好几次都是最后一晚通宵去写。
这是拖延症吧!
但是事实上,当我在做自己喜欢的事情时,从不拖延。比如手工DIY,遇到自己想做的作品,每次迫不及待的就行动起来,图纸、材料、制作,行动力杠杠的。
比如最近一周,突然看到一个老鼠的钩织作品,瞬间喜欢上,想着鼠年应个景。
图片发自简书于是,研究图纸、准备材料,每天除了完成学习写作打卡任务,就是拼命关起门来钩织,看不懂图纸上网小视频,没有视频就自己改良,哪有什么拖延症,恨不得一天就做完,事实上用了三天半。
今天终于完成了作品。
哪有什么拖延症?不过是你不喜欢而已!对比一下,临摹的怎么样?
而面对写作,本周也有一个任务,写一篇书评。事实上这是几周前就有的,但一拖再拖,始终没有动笔。
本周写作课让写主题文章,我还是定了这个主题,找素材都完成,却初稿始终没有完成。今晚复盘,我分析的原因之一拖延症。
但是想想自己面对手作,在看看写作,我明白了,不是拖延症作祟,而是我们不够喜欢,因为不够喜欢,有点困难就害怕,因为害怕就不敢行动。
因为从心理学分析,你只有在面对喜欢的人和事时,是不计付出、不计后果,更不怕失败,只想一试。
所以,不要再以拖延症做借口,暗示自己。所谓拖延症直白点就是你害怕、不喜欢而已。
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