在朋友圈里，看到朋友Linda发的一组照片。她刚组织完一场单位的读书活动，照片中，穿着旗袍的她，美丽优雅，自信大方，成为人群中的焦点。
继续翻朋友圈，发现她还会在海滨的清晨跑步五公里，会和老公一起去看望老人，会在周末带着孩子去做烘焙，还会每个月参加EMBA的学习。夫妻和美，家庭幸福。
看完这些朋友圈近况，脑子里对她只有一个评价，那就是“丰富”。
如果说我们的肉身是一副皮囊，那么她无疑把自己的皮囊养护得格外的好。但与此同时，她的精神世界，也被富足地滋养着。
我还有一个书友阿莹，她每每出现，就是骑着一部山地车，身上一副运动装扮。你总会被她的活力吸引，离开的时候，她的微笑也让人难忘。虽然收入一般，但是每个月该买的书她从来不手软，每个月的好课程她从来不缺席，给山地车升级的配置也从不计较。她永远都是运动装束，从来不花大钱买衣服，但她把时间和钱都投资在自己的健康和成长上。每个月，总会有一两次长途的骑行，去山边，海边，让大家羡慕得不得了。
在我看来，Linda和阿莹，都算得上是富养自己。
富养自己，其实就是在能力范围内，给自己充分的养分，在物质和精神上滋养自我。
那么，我们如何才能富养自己呢？
1、取得必要的收入
富养自己，不需要身处中产阶级。但是有句古语说得对——“有钱不是万能的，但是没有钱是万万不能”。
你需要维持必要的收入，这些收入让你有底气，不窘迫。试问你和朋友出去吃饭，看到每样想吃的东西时，都不敢点，是不是会很不爽？
因此，你需要有一定的收入。
你可以去找一份工作，也可以深入发掘自己的天赋和激情，利用自己的技能和知识去赚钱，去改变，去创造影响，去成就梦想。
维持必要的收入，甚至想办法增加收入，将让你有更多的资源，去做自己真正想要做的、在你心中真正重要的事。
2、重置“心理帐户”，不亏待自己
富养，意味着我们不要过于亏待自己、委屈自己。
著名作家苏芩曾经写过一句话：女人就是要富养自己。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能一直优雅到老。
对自己足够好，意味着你可以为自己想要的东西投入金钱。
前几天，我一位朋友说儿子说自己不如别的同学妈妈漂亮，就约上我去买衣服。她看中一件衣服，极其合身，穿上去焕然一新。再问价格，得知要600多块钱，马上就放下了。
有趣的是，她上一周才刚刚给一个闺蜜送了个一千块钱的营养品。
为什么舍得一千块去给闺蜜买营养品，却不舍得花六百块去买件衣服呢？
这是因为，她把买衣服和去送礼的支出，放在了不同的两个心理帐户上。
心理学家理查德·萨勒曾经提出“心理账户”理论，他指出，人们会无意识地把财富放在不同的心理帐户进行管理。
比如，我们会把衣服和演出门票严格地放在两个帐户中，并且锁定起来，不允许流动。例如我们买衣服的预算是500，买演出门票的预算是1000，当需要我们花1000元买衣服的时候，我们就会犹豫。
其实，这些钱，都是自己的。花在哪里，对于我们的金钱余额而言，没有区别。
当我们意识到这一点，我们就可以更合理地使用我们的金钱。就比如说，我们想买衣服又不舍得的时候，就可以问问自己，我的金钱总额是多少？为什么我舍得花在送礼上，却不舍得花在衣服上呢？这件衣服真的比送给朋友的礼品价值低吗？
心理帐户，乃是一种心理陷阱。它限制了我们使用能力范围内的钱，去享受所爱之物。
当你很想拥有一样东西，却不舍得买的时候，不妨考虑我们是否受到了“心理帐户”的影响。该买就买，莫中了“心理帐户”的计。
3、创造性地生活
如果我们的金钱水平一时半会还达不到自己想要的水平，无法满足自己的物质和精神需求，怎么办呢？
在电影《21克拉》里，有这么一句台词：花有限的钱享受无限的人生，这是一门科学。
的确如此，有钱我们能好好过，没钱咱也能过小日子，那才叫本事。
另一部电影《超时空同居》中，也许对这句话有了更好地诠释。电影中有这么一个桥段，女主角想吃巧克力蛋糕了，而男主角家里没有，但是他居然用芝麻糊加馒头，变了一个口味相近的东西出来。同样的还有花生与豆腐干拼合而成的“烧鸡味”。
把几种食物混合，做出另一种食物的味道，是不是也很有意思呢？记得在综艺节目——《向往的生活》里，黄磊用黄花鱼和鸡蛋，加上酱油、姜末、醋等各种调料翻炒，做出了一道“赛螃蟹”。不仅外观像，口感和味道也像。
如果你尝试过鱼香茄子，你也能体会到有鱼味，却找不着鱼的感觉。
生活中，我们要更有创意，总有东西可以代替我们想要的东西，甚至，更有喜感。
4、关注自己的精神世界
要富养自己，还要让自己见识广，有眼界，精神富足。
如果说物质是硬件，那么精神世界，就是你的软件。精神世界的富养，才让你真正地实现“富养自己”。
首先，你要扩展自己的眼界。
扩展自己的眼界，对于每个人都很重要，尤其是女人，用一位朋友的话来说，富养自己，就是为了不那么容易被人骗。
我就曾经听过这样的故事，朋友公司一个好好的一个女孩，出来工作不久，就被花言巧语的网友骗了去外省，过了很久才发现对方有妻有孩。——如果我们见过世面，懂识人之术，这些事情就不会那么容易发生。
因此，我们要多旅行，去见识各式人等。多参加高品质的活动，了解不同的世界。多读书，使他人所经历的教训，不再成为自己的坑。
其次，你要有自己的梦想。
正如《大鱼海棠》里所说：人生是一场旅程。我们经历了几次轮回，才换来这个旅程。而这个旅程很短，因此不妨大胆一些，不妨大胆一些去爱一个人，去攀一座山，去追一个梦……有很多事我都不明白。但我相信一件事。上天让我们来到这个世上，就是为了让我们创造奇迹。
人生短暂，你要有自己的梦想，勇于创造属于自己的奇迹。
再次，你要拥有一个爱好。
你要拥有一个爱好，将让你获得精神慰藉。
例如我的朋友Linda，喜欢烘焙、下厨；阿莹，喜欢自行车和读书。在做这些事的时候，她们无人之境，形成良好的心流体验，充满沉浸感。当你有了让自己沉浸其中的爱好，你就会忘记很多不快乐的事。
其中，读书，是成本最低，却收益最高的一件事。
当然，有一些爱好，也便于你拥有更多的朋友，比如车友、书友、厨友，进而形成良好的社会支持系统。
最后，你要有良好的心态。
用爱心对待人，用善心对待事物，才能心宽体胖。
在别人需要的时候，多去帮助别人。
在自己出现消极情绪时，用音乐、运动、呼吸等各种方法排解压力。
当你出现一些消极的想法是，用合理的信念代替不合理的信念。
常怀感恩之心，记录下每天的丰盛日记或情绪日记。
这样，你的心态就会越来越好。
5、富养自己的身体
我们都听说过，无论你有多少金钱，但是如果你身体不好，那么一切等于零。
身体是革命的本钱，要富养自己的身体，不意味着你吃很多的补品，吃很多的东西，那只会把你养胖。
我们所需要的，是把身体养“健康”，你只做到一些基本的要求。例如饮食均衡，经常运动，少吸烟，及时补充水分，不喝太多的酒。
另外，不要熬夜，千万不要熬夜。熬夜只能让你降低工作效率，外表憔悴。
当你的身体被养得健康了，你的外表也会随之改变，别人对你的印象也会更好。
不为金钱忧虑，不被现实欺骗，不亏待自己，拥有富足的精神世界，这，就是富养自己。
你同意吗？
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