所谓的默想真的是一个很神奇的东西，它潜移默化的控制着我们的行为举止，就好比我前一天制定了隔天的日计划，它便会促使着原本就想着要早起的我在凌晨2.30醒一次，因为我原本是定的7点的闹钟，当6.29分又醒过来的时候，我便审核了一下自己的精神状态，果断的起床了，打开日计划的第一步:晨跑5公里。
话说回来，许久没运动的身体就像是生了锈的钢铁一样笨拙且低效，累是真的，满足感也是真的。
今天总体的一天过的很充实，至少日计划在24小时内完成了，加油吧，明天会更好！
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本文标题：自律第三天:关于默想
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