满天星

用ORID方法回顾一天的生活。

2017年5月18日

O：客观

一、我今天做了哪些事情？

1，冥想+护眼

2，基金学习

3，腹肌训练

4，早餐准备

5，门店销售

6，书院笔记

7，朋友聚餐

R：反映

一、你要如何形容今天的情绪

满天星

二、今天的情绪高峰是什么？

1，早上闹钟响之前自然醒来，睡眠质量保持在80%以上。

2，老公坚持早起第六天，宝贝早起吃早餐

三、今天的低点是什么？

基金备考时间比较紧，需要对每天安排的事情做取舍才能腾出足够的时间和精力

四、我努力奋斗的是什么？

实现财富自由(线上-股票、基金、债券，资产合理配置；线下-房产配置，主营业务收入（现金流））；更多时间陪伴家人（见证和陪伴孩子的每一个成长过程，更多时间和老公相处，陪父母）；带家人实现环球旅行

I：诠释

一、我们今天学到了什么？

1， 在奖励机制的作用下，老公坚持早起第六天。反思：在没有清晰的动力的情况下，外部刺激也能起到很好的带动作用。老公还把我们实验的事情告诉了他的朋友们，大家都他表示羡慕，呵呵。

2，英雄故事发展的情节遵循七个问题：设定目标、遇到阻碍、特别努力、遭遇挫败、碰见意外、故事转弯、迎来结局。反思：有主题英雄的电视剧、小说的逻辑思维大部分都是围绕这七个情境展开的，下次看电影的时候推论一下。

3，在门店基本得不到午休，下午状况不适合进行用脑的事情，所以该安排无脑的事情。反思：本月基金备考，下午时间不合适学习，只能把时间安排在早上，所以需要重新规划每天的待办清单。

二、今天一个重要的领悟是什么？

今天和朋友们聚餐，宝贝很喜欢和比她大的姐姐一起玩，喜欢模仿比她大的小朋友。饭间我抛出了一个最近出现的“一带一路”问题，让大家探讨。老公跟他的游戏搭档们这次没有谈论游戏了，围着着这一主题展开了一系列的生活问题探讨。以前不觉得，这次发现有些朋友的观点太偏激，思路混乱，论证非常以点概面。自己忍不住打断并纠正，之后觉得自己的交流方式有问题，不应该让自己陷入争辩中。鲜明表达自己反对的观点会让对方显得很受挫，以后注意沟通技巧，没有必要通过朋友寻求自我认同感。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1，冥想+护眼

2，基金学习

3，腹肌训练

4，早餐准备

5，瑜伽

6，门店销售

7，金钱观主题阅读

8，书院笔记

9，复盘

10，基金学习