什么是瑜伽？--Yogi Bhajan 的解释

        我发现，很多人对昆达里尼瑜伽的目标、过程以及技术是缺乏基本的了解的。他们并不了解瑜伽的核心概念。有些人认为瑜伽是宗教，有些人认为瑜伽是为了保持健康和精力而做的身体练习，还有些人认为瑜伽是一个帮助发展心理潜力的心理练习。这些都是对瑜伽的误解。瑜伽主要指的是关系。

什么是瑜伽？--Yogi Bhajan 的解释

        在梵文里，瑜伽的词根意思是“联结在一起”。瑜伽是个人的个体意识和无限的宇宙意识的联结。瑜伽士（Yogi）指的是一个完全了解了最高意识的人，他的个人自我已经和无限的自我融合在一起的。

        瑜伽是提升觉知的技术。每一个人类的头脑都具备无限和创造的潜力，然而在现实世界，这种潜力被限制了。觉知正是打开这潜力的大门。要打破无意识的限制，人们需要实实在在的方法，这种方法能扩展大脑的能力，带来新的平衡，掌控物质身体的结构，经验无限的宇宙意识。昆达里尼瑜伽的技术目标就在于提升人类的觉知。

        有很多关于内在无限以及如何体验这种无限性的演讲和哲学，但是知识就只是知识而已。只有当你用心体验并且成为那个存在的时候它才能成为智慧。只有智慧才能支持你。仅仅只是知道，并不能让你真的那样去做。如果你发现了真理，并且你走在真理的路上，你才能找到祝福、成功和自我的实现。

        Guru只能给你知识和技术，他给不了你智慧。获得智慧需要你自己的练习，需要你的自律。在获得觉悟的路上，老师和学生各司其职。老师提供知识和启发，而你的任务是学习、练习和经验！