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积极与消极

积极与消极

作者: 紫晶宝贝 | 来源:发表于2020-06-04 13:17 被阅读0次

心理学上有个概念叫“负面偏好”,是指我们通常对坏事情关注更多、印象更深。

一句坏话,需要五句好话才能抵消。我们的积极和消极情绪的比率至少要在3比1,我们才会感觉正常。

积极情绪的作用是,帮助人去扩展、构建,使人不断探索发展,可以让你更多地看到“我”和“他人”之间的联系和共同点,从而更多地以“我们”的眼光去看待事情。

    积极的情绪可以让我们每天活在幸福中。看到自己有消极的情绪,让消极的情绪流动起来,就会慢慢地转变成积极情绪!

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