脾胃篇

脾胃是身体的宝，对它不够爱护，它就会发“脾气”，最基本的营养吸收会少。出现虚胖，能吃不长肉，掉发，皮肤干黄等症状，会长法令纹，我们的皮肤容易长斑长皱纹。，小孩子会厌食，口臭、便秘、没精神、怎么都吃都不长肉。 

——脾的主色是黄色，脾胃虚弱，会使皮肤颜色发黄

俗话讲，面黄肌瘦，黄脸婆，人老珠黄，都强调个“黄”字，在五行中，黄色与脾相对应，脾虚的人皮肤都发黄，而这，只是疾病的开端，如果不加以控制，黄色会逐渐变深，整张脸腊黄腊黄的，用护肤品都来不及。

——最后，脾主肌肉

全身肌肉都要靠脾胃的运化，生成气血和营养精微物质来供给，脾胃健壮，皮肤和肌肉才能更有弹性和力量。我们经常说年轻女子“满满胶原蛋白的感觉”，其实就是脾胃气血旺盛，脾气足，肌肉充沛的感觉。

脾胃亏虚，容易导致水液停留，所以很多皮肤松散，皮肤不紧实，显得衰老的比别人快的，一般跟脾胃亏虚有关系

脾胃虚弱之后，肌肉也开始萎缩，以前那种Q弹Q弹年轻有活力的感觉就消失了， 我们的面部开始变得干瘪起来。

脾为生痰之源，脾胃也容易生湿，很多痰湿体质，跟脾胃的运化功能不好有关系，痰湿容易阻碍在人体的皮肤肌肉之间，导致体型臃肿浮肿。还容易长痘痘的呢。

因此，很多女性的皮肤是否紧致，身材是否匀称，是否会出现肥胖，都是跟脾胃有莫大的关系。

所以，为了我们的健康，更为了我们的皮肤能紧致不下垂，气色红润不长痘，我们一定要发自肺腑的好好养脾胃啊。

中医理论讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃功能决定气血盛衰。气血足，颜面红润，面如挑花。

可现在很多妹子都本末倒置了，皮肤不好了，会花很多钱去买护肤品，可哪知皮肤问题很多其实根本上是脾胃的问题，不去补脾胃往脸上抹再多的护肤品，短时间内会起到效果，但时间长了，皮肤问题又容易死灰复燃，并不能解决本质啊

护肤品种类各种各样，价格也是几百上千上万不等，还有各种美容院，而且同样是需要找到最适合自己并长期坚持才能有效果，再说并不是所有人都能承受的起的。

为何不从根源上去解决问题，花几万买护肤品，还不如花一些精力去养脾胃，身体好的同时，我们的状态也会看起来更年轻。

自古就有“内伤脾胃，百病由生”一说。尤其在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更加不堪重负。

下次我将和大家分享如何在日常生活中以健脾胃为先，调养出好身体！