这几天是真热！
中午因为点小事出去一会儿，把人热得不行，还好时间不长，不然真要扛不住了。
下午一点左右，站在树荫下毫不动弹都要淌汗的。汗流浃背不说，汗水还从脖子上，从肚子上成水珠流下，只一会儿功夫就口渴难耐。
从外面回来，赶快吹空调，喝水，吃冰块。下午躺在床上睡了一下午。这个周末又很颓废。
如此天气，现在倒觉得需要好好保养精力了。
三伏天还在继续，要到月底才能结束了，这一个多月里，需要倍加注意，养生是要有的。
入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。
这个时候，应当少吹空调，少吃冰镇饮料和食物，多吃羊肉苦瓜丝瓜冬瓜。饮食要注意，作息要规律。保证体力与精力的前提下，再努力多做事情。
再坚持两周就过了伏天了。再忍忍吧…
2022.08.13 夜
上海 二联
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本文标题：流火的日子
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