现在，很多人都有一个误区，总以为房子是人生最大的不动产，为了房子就拼命努力赚钱。
可是，没有人想过，最贵的是健康，它才是人最大的不动产，如果你不好好爱惜，靠钱未必管用。
到了年末，不少人开始觉得恐慌。觉得一年到头，好像又没有赚多少钱。
但是，今天我想说，如果这一年你身体健健康康，你有一个好的生活作息、养成了一个锻炼习惯，那你就是在赚钱。
但现在很多年轻人，根本就不在乎自己的健康有多值钱。
为了一个PPT可以连续熬通宵，为了一时方便能顿顿吃外卖，为了多睡一会儿就一直瘫在床上……
前段时间，一家知名科技企业25岁的员工猝死了，猝死原因很可能是过度劳累。
同学说，这个年轻人很优秀，你给他再大的压力，他都能转化成成绩。
大学一毕业，他就以30万的高薪进入了这家知名企业，每天都是很拼命地工作、加班，经常动不动就加班到了凌晨。
25岁、年薪30万，一个前途大好的年轻人，只可惜不在了。
在年轻的时候，做什么事情能让你受益一生?
那就是，养成一个良好的生活习惯，戒掉重口味的饮食，每周规律地运动。
它不仅能让你继续握着千万的资产，还能让你减少不必要的花销。
当我们从欲望中脱离出来，才能意识到，为了多看一会儿手机熬夜，为了一时的快感吃重油重盐，为了一时的安逸躺着不动，这种损耗真不值得。
很多人都在做着一件本末倒置的事情：年轻时靠着透支身体赚钱，等身体透支了，又拿钱来保养身体。
我们总是焦虑于眼前的得到和失去，而这些得失都在暗中标好了价格，偿还的代价，就是若干年后你的身体。
而有些人，甚至不用等到若干年后，现在就身处代价之中。身边就有一个这样的朋友，不到30岁，就说自己脱发、失眠、疲惫、不幸福，他希望有一种灵药，能立刻解决眼前的这些烦恼。
身体，也许是我们最熟悉的陌生人。看起来，我们每天都在用身体吃饭、行走、思考，但是，你了解自己的身体吗？
不妨感受一下此刻，你的身体是什么感觉?是温暖的、放松的？还是紧张的、蜷缩的？你的胸口是什么感觉？后腰又有什么感觉？呼吸是和缓的还是沉重的？
之前有一句话说：一个人变老，是从知道自己的五脏六腑具体在哪个位置开始的。
因为当我们健康的时候，通常意识不到身体的存在；只有当身体不舒服的时候，我们才意识到，要好好关心身体了。
所以在新的一年，我们要学会跟自己的身体连接，去觉知身体的状态，越是连接，你的身体越会觉得轻松，内心也会更安定且有力量。
网友评论