今日重点
主要还是明确夹击，没有固定明确的人，只要我防的人去发球，我就提起一百分的精神准备夹击，谁接球夹谁。防第一个接球的人，一定控制住，别让人家一条龙突过去，横步防守，给队友过来夹击的时间。其余两个人不要盯自己的人，马上找离球最近的，随时准备断球。这一切，只限于后场发球，只限于半场，过了半场，全部找回自己人。再次强调，夹击是给对方施加压力，前场抢不下来，一定别松劲，坚持到最后一刻，他们的命中率一定会降低，抢到篮板，就算我们防守成功！
今日总结
尧尧明天大胆投半截篮，对方有身高，选择好篮下出手机会，同时注意突破分球，今天这种围着三分线绕圈突破的情况明天不要有，要突破，就是直线，前进后踢都可以，就是不能绕圈。多喊齐安吉给你掩护。
齐安吉这边一定主动掩护，方向别错了，后背冲边线，掩护后马上下顺，尧尧明天突破很危险，你这边篮下一定有机会，今天后半场偶尔漏人，明天不要有，时刻看球看自己防的人。底线发球时候，把球举起来传，使点劲狠一点，我相信尧尧能接住，轻飘飘的发球，太容易被断。
王鹏竣明天放开打，没有问题，上场球包括你最近的训练都可以，敢接球，敢出手，尤其篮下机会。如果遇到你夹击，一定坚决上，敢于跟对方身体接触，把脚步横过来，不让对方直线突破。和马梓铭那边的掩护，你多主动喊他，位置在三秒区那里启动，选择好站位，别离篮太近。
马梓铭也一样，每次站位太靠中间，自己跑动的位置在45℃，不在三分线鼎胡。明天防守你会防对方最高的那个大个，没办法，只能你来，他技术不好，就是身高，想尽各种办法缠着他，掏他球，不让他接球，总之就用你最快的脚步去干扰他，明天看你的。
李思辰其实上场球表现很好，这场球继续就行了，不要想太多，你越多想法越容易打不好，就像我说的，只要你尽力了，尽力去抢尽力去防，尽力去突破去接应，就可以了，失误谁都有，没什么大不了。我希望篮球带给你的是自信，是动力，我不希望你因为练习中的一点点失误，影响自己的心情，沦落到怀疑人生。你就是你，球场上的失误只限于球场，打好打不好，你都是你，喜欢你的人不是因为你会打球，而仅仅是因为你是李思辰。
李昊宸今天很勇敢，有时候确实有点意外，对抗项目，不可避免，但当两方相遇的时候，永远是先发力的占优势，永远是敢发力的占上风。打巧球不是不可以，但前提是你得有资本，有身体有作风的资本。
石俊瑞这两次训练劲头不错，今天我看他投篮，手感很好的，暂且不规定他的动作是否标准，最起码手感部分没有问题，我就没有过多纠正他，比赛期间这么滴，只要他有命中率，赛后我们一点点改手型。防守作风问题我不多说，明天是夹击是盯人看你自己位置，遇到困难，没什么大不了，别自己给自己先下菜碟。
顺溜和马梓铭一样，明天可能遇到最多的还是防守的压力，但我相信以他的积极性，只要不愣神，对方大个那技术，不是他的对手。多说一嘴，顺溜不小了，对于篮球，不是玩玩乐乐蹦哒蹦哒就可以的时候了，对于训练，要对自己有要求了，最次也要把教练说的话听完听全，最开始跟我训练，还不太熟，有点紧张，但也很集中，最近接触多了，也开始有点松散了，我不是一个会收拾队员的教练，但也绝对不会放过一个思想溜号的队员。
小左提一个要求，现在进攻越来越多，越来越猛，要学会保护自己，有时候动作看得吓人，那么远距离，大三步篮是漂亮，但底下还有防守呢，尤其这种贴身防守，速度不是特别冲的时候，多用扛投，双脚起跳，一来保护自己，二来也能提高对抗中的命中率。小左的上肢力量和腰腹也要开始加了，正好咱们队也要逐渐开始，好好做，对你的好处和保护不是一点两点。
刘懿德今天好不容易来了个快攻上篮，但是让小左盖帽了，没关系，你看咱队谁没让小左盖过，今天那个断球一路运过来动作还非常稳当，没丢球没走步，起步距离和出手都掌握的很好，所以下次有机会还要继续，练练你就出来了。投篮动作回去自己在家可以躺在床上地上，对着天花板投，然后让球再落回你手里，实验几次就能找到感觉了。
明天又是一轮比赛，小狼们早点休息，明早加油！
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