少说没办法，多想怎么做

你身边是否有这样的人，经常抱怨没钱，而你告诉他可以尝试找个副业增加点收入或者提升专业技能将工作做得更出色升职加薪的时候，他又会说我哪有那个时间哪有那个精力；

你身边是否有这样的人，经常抱怨领导傻逼，同事傻逼，客户傻逼，不停地想要换工作，而你建议他在换工作之前思考一下自身存在什么问题，比如沟通能力，工作水平等等，他又会说就算有问题能怎么样，又改不了；

你身边是否还有这样的人，抱怨女朋友因为没能陪她过生日而吵架，而你告诉他女生有时候只是需要感觉到你重视她的生日，一份精心的礼物和祝福也很重要，而他却说工作忙哪有那个心思；

你身边是否还有这样的人，经常抱怨自己身材不好，而你建议他控制饮食抽空运动的时候，他又会说朋友经常叫他去吃大餐，没有时间和场地给自己运动；

你身边是否还有这样的人，经常抱怨自己皮肤差，精力差，而你建议他晚上少熬夜的时候，他又会说室友都睡得晚，没有安静的睡眠环境，况且游戏太好玩了

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我们身边应该都存在这样的人，甚至，这正是我们自己，经常抱怨很多事情，也知道很多道理，但是却总是擅长找到没办法去做的借口，然后在原来的状态里一直徘徊不前，就像我明白很多道理，却依然过不好这一生。

但我们真的没有办法么？“没办法”多表示客观条件导致我们无法做一些事情去引起改变，也就是说我们过分强调了外部因素对一件事情的影响，而忽略了我们的内在因素。《高效能人士的七个习惯》这本书里将积极主动--个人愿景的原则放在习惯一的位置，因为其余的习惯都以积极主动为根基，如果你不采取积极主动的态度，只是甘于被动，就会受制于人受制于外部环境，面临的发展和机遇也截然不同。

不同与把外部环境视作问题症结的“没办法”，积极主动是由内而外的改变，相信个人的主观能动性，先寻求如何改变个人的行为，施加影响，进而改变外部环境，解决问题。少说点“没办法”，多想想“我可以怎么做”。

就像上边提到的几个例子中，其实我们都可以想到一些办法去解决这些问题，至少可以改善这些问题。

就像抱怨没钱的人，可以找个副业或者提升一下自己的专业水平，如果工作之外没有太多余的时间，不要直接说自己没有办法做到，你可以充分利用上下班路上的时间，可以早起挤出时间，可以报名网上高质量课程以节省时间提高效率，也可以对自己要求严一些，通过对工作的深度思考和高质量完成以及多向前辈学习来提升自己的专业水平；

就像抱怨工作抱怨领导抱怨同事的人，不要总是在抱怨外界，要想方法改变，如果改变不了，至少可以先改变自己看待外界的态度，这些事情是否真的值得抱怨，还是自己存在什么问题，可以阅读一些心理学的书籍学会调节自己的情绪也从心理学的角度看待周围人们的行为，也可以阅读一些沟通方面的书籍，学习如何与领导同事建立融洽和谐的关系，想要换工作的话也不要仅仅停留在不停的投简历的阶段，可以多做些兴趣和能力测试，了解自己心仪的行业，多想想心仪公司需要什么样的人，自己如何才能做到，一个比较好的方法是，当你想应聘一家公司时，认真研究这家公司，找出这家公司面临的问题，然后去想想怎么帮助公司解决这些问题，这就是“解决方案式的推销”；

抱怨女朋友不够理解自己，只是工作忙没法给她过生日就要闹脾气的人，不要总抱怨女朋友不懂事，也不要总说要工作要挣钱没办法，其实你完全可以提前准备份用心的生日礼物，现在网上礼物推荐的帖子很多，稍微花些时间就可以准备份不错的礼物，也可以留心下女朋友平时提到的或者表现出来的想要的东西，哪怕你真的没有挑好礼物至少也是花了心思准备的，或者一段用心的生日祝福，或者真的没好好准备时一个真诚的道歉都是可以的，没有什么没办法，只有想不想去做；

抱怨自己身材不好，又没有条件健康饮食和运动的人，还是习惯于将自己的懒惰归咎于外界环境，推卸自己的责任同时也忽略了自己可以选择积极主动地去改变。大餐可以拒绝，哪怕实在不能拒绝，嘴巴是你的，拿筷子的手也是你的，你完全可以选择吃什么，吃多少，怎么吃，比如你可以建议吃炒菜而不是火锅，你可以选择吃其中没那么油腻的菜，你可以选择慢慢地吃等等，你也可以选择大餐之后那顿不吃，说自己没有时间没有场地运动的人，你可以跳几分钟绳，爬一段楼梯，绕着小区跑个步，甚至是小小一块地方做一些无氧运动都可以，甚至在床上拉伸都是可以的。当然你也可以想想自己是否可以改变一下没有时间没有场地地问题，比如换份工作，换个房子等等。如果你想要改变身材就不要总是为自己地不作为找理由，认为外界条件限制了你，多想想自己能做些什么为自己创造需要的条件；

抱怨自己皮肤差精力差又总是熬夜的人，不要总说周围人都睡得晚自己没办法早睡，不要总说晚上诱惑太多不知不觉就晚睡了，也不要总说自己要充电提高自己只有熬夜从睡眠时间里挤。其实少想想外界阻碍，多想想怎么做，还是可以找到很多办法的。住宿舍的同学不透光床帘和耳塞眼罩都很有帮助，舒缓的睡眠音乐也有助于帮助入睡，卸载游戏，不带手机上床，请求他人的监督，都有助于我们少熬夜。把充电的时间改到早上，早睡早起。

想想自己是否也习惯于把自己的做不到归咎于外界环境不允许，而不去想想自己可以怎么做，少说没办法，多想怎么做，很多问题都会得到解决。