2023.7.18 周二 晴
皮脂腺——头皮抗菌抗老化的功臣
头皮老化二部曲：出油状态（出油或脱发）
过度出油会引起油屑、溢脂性皮炎、毛囊炎，导致轻度脱发，发质变细又易断，这些都是典型的皮脂腺失调导致的头皮症状。
头皮的皮脂腺分泌过多或过少都不行。皮脂腺分泌的皮脂先流入毛囊，再流到表皮外面，对头皮具有保护作用。
当皮脂腺很给力时，能够让头皮适度滋润就不易老化，；反之，当皮脂腺不给力，皮肤容易出现干燥、粗糙，连发丝也会显得毛糙。
头皮上的皮脂腺具有保护头发的功能，如果少了皮脂腺，会造成脱发。头皮的皮脂在一般情况下每平方厘米大约分泌150微克。每次洗完头发后，皮脂会立刻分泌，几小时后就会完全覆盖头皮，比较远端的发干，则需要花费较长时间，才能覆盖完成，完整的覆盖，可能需要三天时间，这也是常会听到发型师告诉你头发太长，营养到不了，所以发尾会分叉、毛糙的原因。
每个人的清洁次数通常和皮脂腺分泌的多寡有关，适当分泌皮脂的好处有：
1、抗氧化
2、抗菌
3、维持皮肤屏蔽的完整性
4、影响微生物组成。
皮脂腺的分泌功能是否旺盛，主要看皮脂分泌量，皮脂的分泌则是有激素强力调节，特别是雄性激素。
雄性激素和肾上腺皮质激素是影响皮脂腺分泌的两大激素，一般男性比女性皮肤偏油，毛孔粗大；儿童和中老年人的皮肤偏干；青春期皮肤偏油。
此外，雌激素类，类维生素A，生长因子和生长激素，黑素皮质素和一些皮质细胞上的受体也都会影响皮脂腺的分泌。
由于皮脂腺对激素很敏感，造成分泌上的不稳定性，雌激素会抑制皮脂腺分泌，女性停经后，雌激素和雄激素同时减少，皮脂分泌量骤减，男性相对较晚，在70岁左右开始减少。
20岁以后，皮脂分泌量便逐年下降，男性每十年下降23%，女性每十年下降32%。皮脂腺分泌随着女性年纪增长而变少。这是为什么上了年纪的人常常容易出现冬季皮肤发痒。
皮脂腺也受外界温度影响，气温升高会促进皮脂腺分泌；反之气温降低皮脂腺分泌减少。
对策：
1、正确清洁与保养
2、避免压力或刺激皮肤发炎的诱因，如爱吃烧烤炸辣的食物和甜食，熬夜、嗜酒等。
2、舒压解郁
4、从事户外活动
5、清淡饮食
6、起居正常
6、温水泡澡
7、多补充营养，提升免疫力
8、使用温和的洗发水，加上头皮保湿的精华液。
皮脂腺出问题：诱发脂溢性皮炎、毛囊炎。
毛囊炎多发于生活作息及饮食不当的人，免疫力差。
网友评论