自由

年初四先生带孩子回去乡下，我特别自由。第一天第二天都跑回爸妈家蹭吃蹭喝的，觉得实在无聊就回自己家，看看书处理点工作上事情。

第三天就开始觉得有点空虚，特别是昨晚梦到自己坐一部车差点出车祸，吓醒了再也睡不好。然后，晚上邀请堂妹一家人来家里吃饭，准备饭菜时候，明明提醒自己小心，还是弄伤了手。

突然觉得，应该时刻提醒自己需要正念。自由了不是应该很开心嘛？为啥我有点焦虑和忧郁呢？我总结了一下，应该是没有目标感，导致任何一个时刻的自由都觉得是多余，就想奔跑起来，赚钱发挥自己价值什么的。

停下来。

其实，大可不必呀！享受当下的意思是，不需要苦恼过去，担心未来，专注你此时此刻的状态，做你想做的事情。比如此刻在阳台写写文字，写写心情，不用担心乡下的儿子，也不用焦虑即将要上班的日子。

对的，我焦虑是因为担心回到20-21年那种极度忙碌被PUA的状态，我不知道未来职位会不会如此，所以拼命给自己做心理准备，似乎逼着自己去面对去思考。

有用吗？不如安静听取自己身体的需要，内心的需要，做好自己，享受当下。

专注，正念。