观察气场有两种方法：直觉观察和视觉观察。
直觉观察：你是用心灵之眼去“看”气场，而不是用真正的肉眼。
首先，你要放松，集中精神，排除杂念，在头脑中勾勒出被观察者的形象，然后向你的直觉提出问题：这个人的气场主要是什么颜色的？
还有其他什么颜色？这些颜色是如何分布的？它们反映出这个人身体上、情绪上、心理上以及精神上的哪些特征？用直觉去观察别人的气场比观察自己的更容易一些。
因为，你在观察自己的气场时很难保持客观，容易只描述出自己想看到的，而不是真正显现的东西。当然，你选择的被观察者最好对你的直觉有信心。
当然，你最好有工具来验证你的观察，在下一章中我们会讲到，使用灵杖和灵摆可以很方便地校验直觉的观察结果。
视觉观察，是观察气场的另一种方法。而且，这也是每个人都可以学习的。
因为，这种能力是与生俱来的，大部分孩子都能看见气场，只是没有人教会他们如何去解释他们看到的东西。在父母和社会的灌输下，孩子渐渐相信他们看到的都是假象，这种怀疑，足以让与生俱来的能力慢慢萎缩。
然而，不管这种能力在身体里沉睡了多久，都可以被重新唤醒并发展。
通常，只要方法准确，依靠直觉和依靠肉眼观察得到的结论会是一致的。
所以，这两种方法无所谓哪种更好，更有效。不过，肉眼观察可以让你对微妙的气场产生更加“切实”的认识。
显然，你也一定会对如何用肉眼观察气场的兴趣更加浓厚吧！那么，要想用肉眼观察到气场，你必须经过专业的练习才行。
你可以训练自己的眼睛，接收并解读更大范围的光谱。
要弄明白这个过程，你首先要弄明白人的眼睛是怎样工作的，尤其是瞳孔、虹膜和视网膜的工作原理。
有人认为：目前视锥细胞和视杆细胞发挥的作用只达到了它们全部功能的 15～20%，所以，大部分人都看不到气场散发的微弱光芒也就不足为奇了。
每一种气场都会与其他气场进行交换，我们的气场中具有强烈的电磁效应，因为我们在持续不断地散发和吸收能量。
每当你与他人接触，你们的能量都会发生互换：你会给出一些能量，也会吸收一些新的能量。你接触的人越多，这种能量互换也会越多。
如果你能够觉察到自己与他人的能量交换，那么一天结束后，你就可以把大量的能量碎片聚积起来，进行整理，避免对你自己的气场造成不平衡。
如果你对这种能量交换不进行任何疏导，那么一天下来你只会感到精疲力竭，甚至冒出许多奇奇怪怪的念头和想法，产生许多陌生感。我们都曾有过这样的体验，有一天觉得自己简直是疯了。
究其原因，并不是你真的疯了，而在于那一天你在与人接触的过程中聚积了怎样的能量。想想看，你身边肯定有那么几个人不太容易交流，不管是在电话里，还是面对面地与他们交谈，都会让你觉得费力。
有时候谈到一半，这个人会莫名其妙地挂断你的电话，或是转身离开，你马上会有种被人一拳揍在胃部的感觉。这样的气场互动显然不太健康。你体验到的不愉快是由你的气场在交流中得不到回应所引起的。
你要平衡你的气场，保持它的活力，避免此类单方面互动的发生。
人类气场能与非人类的气场交流，一切物质都是由原子结构组成的，因此都具有气场。
生命体的气场更强一些，也更容易被感知到，但无论动植物还是无生命的石头，你都可以从它们的气场中吸收能量，来调节和改善自己的气场。
置身于大自然之中，可以使你的气场得到平衡和净化。
拥抱大树是公认的保持健康的好习惯，因为树木的气场具有非常好的流动性要知道，每一株植物，都是一个完整的循环系统可以与人类气场发生良好的动态交流。
正如人类的气场一样，每棵树都有着独一无二的频率，因此，拥抱不同的树木会达到不同的效果。在柳树下静坐 5～10 分钟，可以减轻头痛；松树可以净化人类的能量，能从人类的气场中吸收掉负面情绪，尤其是负罪感（这些负面情绪并不会对松树本身造成伤害，反而能像肥料一样，被松树所用）。
我们都知道，水晶和宝石可以增强人体的能量，从各种水晶和宝石中释放出的能量可以轻而易举地被人体吸收。将一块水晶握在手里，几分钟之后测量你的气场，再与原始测量结果相比较，你会发现自己的气场增大了不少。动物的气场也会影响到你。
在美国的一些地区，已经有人着手研究宠物对老人和病人的影响。初步研究显示，养宠物可以降低血压，平衡气场，使肉体、情绪、心理和精神等的能量保持稳定。还记得吗？作为气场的首要特征，我们早已就动物图腾对人类气场的影响进行过简单的讨论。宠物对人类的影响也与此有关。
相互接触的气场会为彼此留下印记，其他的气场能够对你产生影响，同样的，你的气场也会在你接触的对象上留下印记，不管那是一个人，一个物体或者是一种环境。
你们接触得越密切，时间越久，这种印记就会越明显。
举个例子来说，如果你经常坐在同一张椅子上，你的气场就会留在它周围，它就变成了你的椅子。
如果你从小到大一直有自己的房间，那你对这间房间的感觉一定与你父母的或是兄弟姐妹的感觉很不一样。你的气场会以一种独特的能量形式，发散并占满你所处的空间，就像非洲草原上的狮子，会在一块土地上撒上一泡尿，证明自己是主人一样。
有许多人换了床就没办法安睡，因为陌生的床上没有那种令他们感到熟悉的能量。你与一张床、一件衣服、一个新家的磨合，正是你的气场用独特的能量频率，对环境或物体进行磁化和协调的过程。我们可以看看孩子的例子。在孩子哭闹的时候，要让他们很快安静下来，可不是件容易的事。
不过，你可以试试，把他经常拿在手里玩耍的玩具，和他经常盖在身上的毯子拿过来，孩子会很快平静下来。这是因为，在孩子常用的毯子或心爱的玩具上，会留下孩子气场的印记玩具或毯子上吸收了孩子的能量。当孩子手里拿着这些东西的时候，他会重新回收、补充这些能量，进而感到舒适。有时候，妈妈把孩子的东西扔进洗衣机时，他们会非常难过，因为这些东西经过洗涤之后，上面让他们熟悉的能量会消失掉。
冥想和祈祷用的披肩和地毯也是如此。这些物品上面都聚积着你每次冥想和祈祷时散发出来的能量，记录着你每一次冥想和祈祷带来的进步。
因此，每当主人使用这些物件时，它就会发挥作用，带领主人更轻松地进入状态。如果你面对的气场非常强大，你自己的气场就会被它带动起来，与之进行协调共鸣。
趋同心理压力之所以会成为一种强大的影响力，就是这个原因。整个团队的能量当然比单独的个人强大许多，个人与团队接触得越多，个人的气场就越会与团队相协调，也越容易表现出该团队的特点。性交可以说是人们接触最为密切的一种方式，这也是一种强大而隐秘的能量交换过程。在这样密切的接触中，气场之间的能量互动和能量“碎片”对个人造成的影响，会比日常接触中能量交换的影响长久得多，它们不会轻易消失，也不会很快得到平衡。
不管你怎么给自己宽心，性爱绝对不可能对你或者他/她没有什么影响。所以，如果有人太过轻浮、随便，对对象不作严格甄选，或是在上一次气场互动的影响完全消除干净之前，就贸然开始下一段，那么，不同的能量就会在他体内纠结盘绕起来。
就好比武侠小说中那些吸收了不同人的内力的人，迟迟不能驯服它们，结果自己的五脏六腑饱受翻江倒海之苦一样。 两个人的接触越长久密切，他们的气场交互就越微妙而深入。在父母（尤其是母亲）与孩子的终生相处中，他们气场中相当大的一部分会与孩子共享，两者的气场持续地发生着交换和融合。在亲密的人际关系中，气场的交互就是动态地盘绕和分享。正因为如此，面对死亡是一个令人悲恸的过程，死者的能量要从那些与死者生前关系密切的人身上消失掉。这种关系越亲密、熟悉，能量消失需要的时间就越长，生者感受到的痛苦就越强烈。
即便在一个成员关系看似不很亲密的家庭里，某个人的去世仍然会留下隐约的空虚感，因为故者的气场从生者身上离开是需要一段过程的。
气场是人体状况的一面镜子 气场的色彩、透明度、大小和形状等，都是健康状况的反映。其他的气场能够对你产生影响，同样的，你的气场也会在你接触的对象上留下印记，不管那是一个人，一个物体或者是一种环境。
你们接触得越密切，时间越久，这种印记就会越明显。每当你对什么事产生强烈的情绪反应时，你的气场就会发生相应的改变，它的颜色、形状以及其他方面都会受到影响。
除了情绪之外，心理和精神产生反应时也是一样。你的一切改变都会体现在你的气场中。在本书第五章里，你将会学到如何从各个方面，特别是从颜色来解读气场。
在一天当中，气场的颜色和强度会发生巨大的变化，这完全取决于你做了什么，以及正在做什么，或许还要包括你想要做什么。在这些颜色中，通常会有一种或两种始终不变，它显示你在一段时期内主要的气场的状态。
这种固定的颜色可能持续 1 个月，也可能是 1 年。此外，颜色出现的数量也是个人状态的指标。
例如：在身体周围 1.2～1.8 米的范围内充满了丰盈的绿色，就说明接下来 4～6 个月的时间里，你的身体将会成长和改善。不过，一开始你可能很难有足够的精力来捕捉气场的变化。因为，有的时候，仅仅在一天之内，气场的颜色已经变幻莫测，或者在近期基本颜色的基础上形成许多色彩层。
在一团丰盈的绿色之中，可能还会有许多其他的颜色，各自反映着成长和改变过程中各个不同的方面。
正因为如此，解读气场才会更加困难，需要经过反复实验，并熟练地运用直觉。
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