第一天

只可意会的时候不要言传。

早上第一件事，站起来，保持这个姿势，能有效治疗拖延。

小孩子发呆不要打断，他在思考。

把必须做的事情放在第二位，第一位永远是动起来。

多听空灵的声音，给脑袋定时松松紧箍咒。

坏情绪起伏时，呼—呼—呼，把它吐出去。