笔记：想依靠别人的愿望和不能依靠别人的角色构成了一种矛盾和冲突。为了解决这种冲突，她的潜意识中产生了一个特别的想法：“不是我不想依靠，而是我的伴侣根本没法依靠！”于是，嫌弃伴侣成为这种心理冲突的解决方案。
感想：对外界的厌烦，很可能不是外界因素的原因，而是自己内在冲突所引起的，我们要适时的向内看，找到自己的冲突点，与自己和解，然后才能和这个世界和解。
笔记：改变的本质，就是制造新经验，用新的经验去替代旧的经验。
感想：除掉土壤上杂草最好的办法，不是把杂草连根拔起，而是种上庄稼，所以想要改正一个坏习惯，就要有一个好习惯去代替。
笔记：成年子女离开家，组建自己的小家庭，这不是问题；子女对父母过于忠诚，以至于离不开家，这才是问题。
感想：如果子女对家里太过于忠诚，以至于离不开原生家庭，那么再出现矛盾的时候，这两个人就不再是一对恋人，而变成各自原生家庭的谈判代表。
而不只是恋人，结了婚的夫妻也是如此，容易不自觉地维护原生家庭的利益，夫妻双方成为各自原生家庭的代表。一旦他们以这样的身份相处，就很容易导致关系的空心化。
这种关系空心化，会让双方感觉到自己是一个外人。
而这种“外人”的感觉，就是两个人的小家庭共同体被破坏的感觉。
笔记：毕竟家庭的发展有一个特别的线索：忠诚的转移。我们慢慢从忠诚于父母，进化到忠诚于自己的内心，再到忠诚于我们的配偶和子女。
感想：这里所谓的忠诚，是指当我们考虑利益时，是以什么为最小单位，是我们这个家的最大利益化，还是只是自己的最大利益化，或者是我和我恋人的最大利益化？
忠诚的转移，并不是一下子就过去了，这中间有很大的重叠区，所以很多时候会出现艰难的选择。
笔记：合理的结构应该是夫妻站在一起，并且与各自的原生家庭有一个适当的边界。
感想：从感情上来说，夫妻对伴侣的感情，应当比对原生家庭更为亲密。
所以夫妻应该站在一起，然后要对双方的原生家庭形成边界。
虽然说三个家庭组合在一起是一个大家庭，但本质上是还是三个小家庭，都要有自己生活。
但问题在于，这个边界到底是如何？这点需要把控好。
笔记：夫妻之间是靠情感联结在一起的，讲情不讲理；婆婆和媳妇之间，反而是讲理不讲情。婆婆和媳妇要靠尊重和规则来维持彼此的关系，即使互相都不那么喜欢对方，为了这个家和共同爱的人，也需要保持一份表面上的尊重。可是，保持表面的尊重并不容易，背后有更深层的心理原因。
感想：媳妇要喜欢婆婆，很多时候都是老公的一厢情愿，事实上很多时候媳妇并不喜欢婆婆，她也没有理由和义务去喜欢。
所以双方就不能去讲感情，而是需要靠尊重和规则来维持。
而这里规则就是这个小家庭的女主人是媳妇，不是婆婆，作为老公必须表明这个态度。
而婆婆认可这个规则就是最大的尊重。
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愿你我都能做一个自己喜欢的人
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