刚刚简单的运动完，感觉有点头晕，体力还没有恢复，很多人说了阳康之后也不要剧烈运动，这个对于我来说也是适用的。
看很多人说阳了之后不要洗澡，这个还真的要看个人。我在阳的第三天就洗澡了，说实话，洗澡的时候是有点发抖，但是也没有多大问题。有人可以十几天不洗澡，这个也没什么，纯粹是个人选择。
每个人都会根据自己的情况做出选择。网上看到一些，因为剧烈运动而进医院，甚至猝死的，这个就是当事人没有遵从身体发出的信号，强行为之。不要说阳康之后，就是平时也有那种剧烈运动而猝死的情况。
我个人是这样，每次运动的时候，只要稍微感觉不好，就放慢速度，或者立即停止，不逞强。毕竟运动是为了健康，而不是为了跟谁比，不要忘记初心。
种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
日更第2/365天
连续早起第2092天
运动第2天31分钟
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