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2019年3月29日觉察练习

2019年3月29日觉察练习

作者: 一闪一闪亮晶晶呀 | 来源:发表于2019-03-31 10:14 被阅读0次

    事件1:早上起来又有点发烧了,身体飘飘然,可是又不能请假了,因为昨天请假堆了一些工作,只能硬抗着出门,一路上感觉自己随时会晕倒

    内心状态:害怕

    心里需求:希望能顺利坚持到公司

    调整:跟潜意识沟通,我想要顺利到公司,希望你能帮帮我

    事件2:到了公司后,马上泡菊花茶,不停的喝水,不停排尿,放了个超臭的屁后,感觉身体缓过来了,满血复活了

    内心状态:开心、兴奋

    心里需求:喜欢健康的身体

    调整:恢复健康真好啊,太舒服了

    事件3:虽然身体缓过来了,但是好像胃不是很舒服,肚子很饿,但就是没什么食欲,感觉应该是吃艾叶糍搞坏胃了,不消化导致

    内心状态:忧

    心里需求:希望胃赶快恢复正常

    调整:那这几天注意一下饮食,尽量吃好消化的食物,面条或粥,还得感谢身体和潜意识的配合和帮助,让我慢慢恢复健康状态,感谢感谢!

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