关于焦虑

偶尔失眠已经伴随我大概两年了，一直以为是之前怀孕落下的毛病。后来想想，还不是因为焦虑。

每天被各种信息狂轰乱炸，买房、早教以及各种班等等，加上身边朋友、同学、同事交流后各种恐慌传递，各种羡慕比较，又给本就焦虑的心又添一把柴，真心焦虑的要着火了，呵，不失眠才怪。

这个时代，焦虑是正常的，重点是怎么调节。

其实说白了焦虑就是心态没调整好，在我看来，焦虑的人大概分为两种类型：焦虑但没有行动的和焦虑但有计划有行动的。前一种再发展就是怨天尤人，即便再过10年甚至20年依然是这种状态，平添一脸褶子，生活质量不会改善，有可能会因为年龄问题导致劳动能力下降从而出现还不如现在的境况。第二种人就不一样了，行动本身就是缓解焦虑的良药，不管有没有成效，至少可以给心灵以慰藉。

所以，缓解焦虑的最好办法就是给自己设定一个清晰的目标，针对目标给出合理可行的计划，然后为之奋斗！

送给所有正处在焦虑的水深火热中无法自拔的人，也送给自己。