日更第二天

今天是日更第二天，也是我决定减肥的第一天。

我减肥不为好看，只为健康，已经到了知天命的年纪了，再活不明白就没救了。

刚刚上称，已经82.5公斤了，我身高一米六五，太胖了，现在的我除了工作服，家里的衣服都穿不下了，其实我的饮食习惯一直没变，说实话比以前还好了很多呢，但还是赶不上新陈代谢慢的速度。

减肥的食物我还不太清楚，最基本从少吃开始吧，节食我一直不赞成，那是从一种不健康会走向另一种不健康。

我个人觉得还是该吃啥吃啥，减量，慢慢减，尽量吃素食，少吃精密白面的。我的想法是每天能轻一点就好。

我的减肥之路也会每天更新给友友的。