前段时间爆出的世界级丑闻，想必大家还未曾忘记。
老虎伍兹、爱德华兹、哈格德和斯皮策等人，曾经让我们无限尊敬，也让我们大跌眼镜。
简要介绍：爱德华兹曾是民主党总统候选人，他以家庭观念作为竞选理念，但最终竞选失败，实际上他背着身患癌症的妻子偷情；老虎伍兹是以自律闻名的高尔夫运动员，但实际上他是个性瘾患者；哈格德是一位反对同性恋权益部长，后来人们发现他和一名男妓发生过性关系并且吸食毒品；斯皮策曾是州长和司法部长，不断对贪污腐败案件提出起诉，但他其实是某卖淫集团的常客，且该集团是政府的调查对象。
一个如此自控的人，怎么在诱惑面前轻易屈服？
从圣人到罪人，背后的原因是什么？
之前，我们一直以为，当你表达一种态度时，你更可能按这种准则行事。但普林斯顿大学心理学家的研究结果，让人惊讶。
教授们做了一个实验，结果是一些强烈反对性别歧视的人，更倾向于选择男性来担任空职。
当说到孰是孰非时，我们都能毫不费力的做出符合道德标准的选择，但是往往在实际决策中，却表里不一、背道而驰，为自己的胡作非为开绿灯。
要想破解这个现象以及找到克服它的方法，需要从心理学角度来深入探讨。
“道德许可效应”也许能解释，为什么一位财政保守派利用公款修自己家房子；一个宣扬并崇尚清贫的、每天骑自行车上班的官员，却贪污4亿之多巨款。
人，一旦进入“道德许可”，就往往会冲动，根据自己的直觉偏好做判断，而忽略该判断是否和他们追求的目标是否一致。当我们做善事的时候，会感觉良好，在做下一个决定的时候，往往被自己之前的良好行为所蒙蔽，人在觉得自己品德高尚的时候，都不会质疑自己的冲动。
我们自己生活中也常“道德化”一些东西。比如，我们办了一张健身卡，终于在当了一段洗澡卡后，开始了自己的健身计划。如果我们去锻炼了就对自己说“今天自己表现不错，自己’很好’ ”，没去就对自己说“今天表现不行，自己’很坏’ ”。那么，我们很可能因为今天去锻炼了，明天就不去了。
如果，我们解决了工作中的难题，对自己说“自己很好”，没解决就说自己“不好”，那么，很可能我们会因为自己曾经解决过一个难题后，居功自傲，瞧谁都不顺眼，因为曾经的进步变得懒散。这也是为什么，我们在教育孩子的时候，要学会恰当的夸赞，不要对孩子的品行、人格进行评判，而要对孩子的努力这种行为本身进行鼓励。
只要我们的思想中存在正反两方，好的行为总是允许我们做一点坏事。暂停一分钟，想想我们自己有没有这样？
我们是否曾为自己辩解“我很努力地做到了这一点，我应该得到一些奖励和补偿”，而我们对补偿和奖励的渴望，常常使我们堕落，认为纵容自己就是对美德最好的奖励。我们忘记了自己真正的目标，屈服于诱惑。
“道德许可”最糟糕的部分并不是它可疑的逻辑，而是它会诱使我们做出背离自己最大利益的事。它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己的“款待”，这很疯狂，对于大脑来说，它有可怕的诱惑力，能让我们把“想做的事”变成“必须要做的事”，那么从圣人到罪人，也就不难理解了。
也许，有人会觉得道德判断会起到一定的激励作用，认为罪恶感和羞耻心是最有驱动力的。我们在骗谁呢？最能带给我们驱动力的是获得我们想要的。将某种行为道德化，只会让我们对它的感觉更加矛盾。举个例子，如果别人或者自己告诉自己，锻炼身体、存钱、戒掉烟酒是件好事，而不是为了做这些事情达到我们的目标的话，如练出腹肌或马甲线、实现财务自由等，我们很可能不会去做这些事情，哪怕做了也不会长久的坚持下来，形成习惯。
这就是说，能让我们持之以恒的是达成我们的目标，而不是给予某件事贴上“好”、“坏”的道德标签。一旦从道德的角度思考自己面对的意志力跳战时，我们就失去了自我判断能力，看不到这些挑战有助于我们得到自己想要的东西。
锻炼导致多吃。
小韩，决定在半年后的婚礼前，减掉十斤肉，于是开始了每周健身两次的计划，但每次健身后，她都觉得自己有权多吃点零食或甜点，就这样，锻炼成了她放纵的许可证，半年后不仅没瘦，反而胖了八斤。
这件事情的陷阱在哪里？
我们需要将锻炼看作完成目标的必要手段，而更健康的饮食是完成目标的另一个手段，而非将其中的一个手段看作是善行，两个不能互换，不能因为其中一个手段运用地好，就忘记目标，自我道德评定，飘飘然，更不能对另一个放松要求。
前进一小步后退两大步。
我们总是喜欢把进步当作放松的借口，进步可能会让我们放弃曾为之奋斗的东西，这不是说进步本身有问题，问题在于进步给我们带来的感觉。更有甚者，“道德许可”还会让我们对自己的未来过于乐观，给我们的感觉是将来计划要做的“好”的事情也值得称赞。比如，只是想一下，将要去锻炼的我们，很可能会比平常吃得更多。
如果只关注进步本身，很可能会让我们离成功越来越远。进步要想起到激励我们的作用，要怎么做呢？
我们要把自己的行动当作努力完成目标的证据。我们要清楚自己做了什么，并紧盯自己的目标，为了实现目标，我们愿意付出什么。
真正牢记我们真正想要的东西，就会抵制住与目标相抵触的冲动，从而避免做出于妨碍自己实现目标的行为。
牢记目标才会让我们的利益最大化，而非做“好”事时给自己戴的光环。
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