第二天

昨天会开的有点多，累着了。下班去上了节瑜伽课感觉好多了。最近瑜伽坚持的不错，每周基本保证三天，效果也慢慢有了，感觉人比以前有精神了，做事不容易疲劳，这段瑜伽课对呼吸比较重视，我也体会到呼吸改变的不同，有些体式不那么难做了。坚持✊瑜伽 写作 英语 弹琴 读书