演讲者 Melinda Epler 首先讲述了她个人极具挫败感的职场经历。她找到了心仪的工作，从个人梦想角度出发，这份工作的本身价值能够充分地符合她所奉行的价值观，可实际却事与愿违，职场环境的不友善使她几度怀疑自身的能力。最终经过仔细思考，她意识到不是自身的能力问题，而是缺乏职场的报持性环境。
由此Melinda努力寻找解决问题的途径，她首先建议我们改变对成功与机会的认知，尤其是那句: 一份耕耘，一份收获。这种情况并不适用于所有人。
想在复杂的职场环境中站住脚、工作顺畅不是一件简单的事，因为作为个体，我们不得不接受他人的各种歧视与偏见，这也正是文化多元化带来的不可忽视的环境因素。我们的性别、年龄、宗教信仰、性取向 、家庭背景甚至家庭观念等等都处于被拷问的状态。如何不受歧视而顺畅地工作就是一个值得深思的问题。
演讲者给出了三种方式，旨在获得职场盟友，以期互相帮助。
①与人为善+ 己所不欲，勿施于人
我们希望自己如何被对待，答案是: 尊重。那么我们对自己的行为要求就是不要轻易打断别人；他人发言时，放下手机与电脑认真聆听；听到好想法时，及时赞扬与支持。
②支持弱小团体
在职场中，总有处境比自己还要糟糕的同事，留意他们的需求，利用自身的优势提供可能的帮助。伸出友善的双手，坦诚拥抱他人，是减少职场死敌的最简单方法。听到这里，我有一丝的怀疑，毕竟职场环境的可怕，人心的险恶是客观存在的事实，演讲者的想法是不是有些过于天真与幼稚，可转念一想，很多情况下，正是由于我们过多地揣测他人，先入为主判定对方动机不纯，从而才导致一系列的关系不良。本身构建坦诚与信任的关系就是在消除沟通壁垒，互助互帮的关系才是双方共赢的基础。
③改变他人的生活
依据其演讲内容，我个人认为与其第二点本质上是同一范畴。帮助别人，为别人创造机会，正向改变生活，进而加深了解、稳固彼此关系。
听了演讲后，回忆起自己前几年的职场生涯，心生很多感慨，生活不易，工作不易。职场中由于利益矛盾的冲突，很多人很多事往往就会向一个极其具有戏剧化的场景方向发展，一幕幕令人过目难忘。谈及我自己，学了不少东西，也感慨价值观念的力量，终是很多人改不了，三观不合，和谐共处、互惠互利永远免谈。
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