之前说过，以后学习要系统学习，在一个领域深耕。
什么是学习？
学习是大脑神经元的链接，大脑有860亿个神经元，他们都相对孤立的存在，学习的过程就是让神经突触变粗变长，然后和其他神经元链接。
这个描述有点过于专业。
通俗一点说，我们每天会接触几十上百个人，你几乎对他们没什么印象，就像你每天刷短视频，看似学了很多，其实就是打发了个时间，什么也没有学到。
而你的密友，就那么几个，他屁股上有个痣你可能都知道，因为你们交往的次数太频繁了。
学习也是一样，你在这个领域不断学习，大脑那部分神经元不断变粗变长，和越来越多的神经元互搭，链接，所学内容就会内化，形成肌肉记忆，那才是真正的学习。
如果只是记住了一些概念，那不能叫学习，只是"思想上的巨人，行动上的矮子"。
先提一个心理学概念，人有三个学习的心灵过程：身体过程、情绪过程、思维过程。
身体过程：触碰，亲身经历，形成对事物的感知。
情绪过程：情绪过程是身体过程的隐喻，我对感知到的事物的接受程度和抵抗程度。接受度越高，产生自洽、愉悦感受，抵抗度越高产生焦虑、回避感受。
思维过程：思维过程是身体过程和情绪过程的一个投影，是对事物的认知。
身体过程和情绪过程产生感知，思维过程产生认知。
举个例子，你是怎么意识到水是水的？
假如你是一个婴儿，你的母亲把你的小手放进水里，你的手指感受到水的冰凉和流动，接着，你因为水的触觉产生了兴奋的感受，开始玩水。长大后的你，如果有人蒙住你的眼睛，把你的手放进一个不明物体里，你会通过感受自己手指上水流流过冰凉的触觉判断，你触碰到的是水。
结合心灵的三个过程：
身体过程：触碰到水，体验水的感受。
情绪过程：开心！水好好玩。
思维过程：只要是流动的、透明的、冰凉的让我感到舒服的就是水。
再举一个学习水的例子，你是一个6岁小孩，幼儿园老师在黑板上写下一个大大的字“水”，然后告诉你这个字念“水”，要求全部同学集体跟读“水”的发音3遍，之后老师展示了一张瀑布的照片，告诉你照片上的瀑布就是水，并留下一个家庭作业，抄写10遍“水”。
用心灵的三个过程来分析第二个的例子，它缺少了身体过程、情绪过程，直接跳跃到思维过程，我们是在思维层面上学习水的形态和认识水这个字。
对于每一个陌生领域的学习和理解，和第二个学习水的过程本质上是相同的，它跳跃了身体感受、情绪过程，直接在思维层面学习认知。
再提一个佛教用语：“体悟”，一个道理必须经由你自己身体的证悟，否则这个道理就不是你的道理。
佛教里的体悟和心理学上的心灵的三个过程是有着异曲同工之妙，如果没有身体过程和情绪过程，直接在思维层面学习道理，这个道理对你而言可以说是一个谎言。
跳过身体和情绪过程，直接在思维上将别人的认知复制进自己的头脑里，是一个非常常见的现象，尤其是在亚洲这种注重考卷成绩的区域，我们是被训练成学习他人认知的高手。
除此之外，我们还容易活在他人的教条中，你得这样！你得遵照这个！你只能是这个样子！
美名其约是成为更好的人，言下之意，真实的你不好，所以你要学习你要修正。
我们被不断训练成学习认知的高手，渐渐地我们越来越重视思维过程，重视头脑想法，所以我们倾向于不断提高自己的认知，时间久了，想法、思维和头脑，它们就存在于我们的头脑里，且容易被我们听到，我们会感觉我就是认知本身，我就像认知里所说的那样明白、那样正确。
可问题是这个认知不是经由自身证悟而来，是直接在思维层面上学习得来的，它会有以下几个问题:
1 别人的认知不容易有深刻的印象，记了忘，忘了记，且调动别人的认知需要花费时间，看了很多精华帖，最后发现看了个寂寞，全部都忘了。
2每当调动一个认知的时候，身体不愿意，不想干，不是自己亲身经历，不会从本质上认同这个道理。
3这些认知经常互相矛盾，冲突得很厉害。
4 容易造成自我欺骗和思维假象，头脑看懂了学会，等于我就是这个样子，从而没有改变的意识，因为头脑层面上我已经达到我理想的样子，目的已达，成果已取。
这些问题中，第二个问题最重要，身体不愿意干，比起头脑，身体更诚实。
头脑可以被灌输他人的思想，被蒙骗，身体不行，身体不愿意就是不愿意，不愿意它就不会行动，非常诚实，忠于自己。
写的好像有点乱，想说要在一个领域里认真学习，什么是真正的学习？
不知道说清楚了没有。
现在想在认知这个领域里学习一个阶段。
2023-04-03
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