8月2日设置目标：10天5次面对面沟通30分钟，设置目标的初心是什么呢？
不知何时起，开始害怕单独面对亲朋好友交谈，因为过于在意他人的目光不敢说，因为不知道说什么会不自在。
个人成长目标群里，同样设置沟通目标的伙伴让我知道，我是希望克服社交恐惧，自信从容地与他人展开对话。
为什么会有社交恐惧呢？我以为自己的原因在于知识储备与人文素养的匮乏，继而导致的不自信。
深知要克服这些不是一天两天可以达成的，我仍然选择去做，因为我真的想！
5天，有尝试后的雀跃，有被教练盯目标所致的情绪失控，有不敢面对的沮丧，有面对沟通对象时的尴尬以及不知所措……
在教练、死党以及群内伙伴们的支持与鼓励下，这5天，我一有机会就会想着去找人聊天，尽力创造与他人面对面沟通的机会，思考可能的谈话内容，别人与我交谈时说什么，我可以与别人说什么。
发现人们都希望与他人和谐的交流，能够更好地相处，促进彼此的关系，会愿意配合彼此的话题，照顾彼此的情绪，其实与亲朋好友交谈没有什么难的……发现自己已然跨越了不敢与亲朋好友交谈的这道坎。
现阶段我要做的是怎样让自己的交谈有内容，如同死党所说交谈前可以列个提纲、可以预演。
最后我要做到教练所说的让彼此交心，让彼此在交流过程中感到轻松愉快。
今晚在目标群里接收到最好的鼓励：@晓韩 晓韩，我下次要找你取经[偷笑]
希望真的可以让伙伴们有经可取……我要加油✊
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