一、陈自强教练
1、格局和定位，格局观：格局决定思维，思维决定行动，行动决定结果。
2、定位：
目标定位：来此做甚，
阶段性状态的意愿定位：是否愿意去建设，积极输出，或跟随，或潜水，最终影响学习效果。
管理自己靠系统，不在感觉。找到一群同频的小伙伴，借力走，使自己工作、生活更有意义。第一个90天，慢以致远，一口馒头一口汤，达到把一地鸡毛梳理成一个鸡毛掸子的状态就已经非常不错，虽然还是乱，但乱的有系统化。
二、系统：打磨自己的系统。给自己一个三问，了解90天践行系统吗，有无清晰概念？有无准确定位?如何利用好践行群体化系统，保障自己的学习践行，获得收获？
三定：1、定位，作为发动机去影响别人去输出能量，还是作为跟随者，作为一个手机需要别人给自己充电。2、定向：定好自己的践行目标和方向，检视三个月的目标，现在达成情况，是否需调整，如何调整，调整步骤？3、定步：跟随班级的践行步伐。
系统之二：学习进行中，建立自己的战术方案系统。计划、行动、反思，（闭环体系）。
计划：梦想版，分解，smat原则（可量化、可执行、要结果）建立目标实现的线路图，
行动三角形：记录（一切、快速、手边、可靠）、排程（三问四D）、执行(日历系统、清单系统、项目系统)
反思系统：晨间日记、打卡、周检视、月检视、年检视
系统之三：战略系统
糖葫芦：五颗红果：有序、蓄能、记录、输出、部落化践行
有序：专注聚焦当下重要事情，三个目标，线路图，跟进进度
蓄能：利用一切机会学习，成为动力源，或者找到动力源。如果干耗，再好的手机也有没电的时候。一个人跑的快，一群人跑的远。
记录：晨间日记、周检视、月检视、班组会记录、会后感受...没有记录就没有输发生
输出：分享，不一定因为优秀而去分享，但分享之后一定更加接近优秀。
部落化践行：小组会、班会的参加
目标和践行（竹签）：串起5ke糖葫芦
意愿（糖）：要想学习，要想做好一件事，一定能够去做好，方法总比困难多。
意识（糖）：觉察问题、发现、反思
打卡：仪式感，伙伴链接、检视、线路图、
一口锅：团队，
火：教练的指导
不要妄想通过一个90天就像能从一二段一直到六段、七段，螺旋式增长。
1-4段表单可以结合起来用，说明践行到了一定层次。
12个好习惯的践行：早睡早起、晨间日记、阅读、收集、记录事务清单、检视、番茄工作法、要事第一原则、定期整理、健康饮食、冥想、每日感恩等
建议：学习践行是一个不断发现自己和优势的过程。说自己 做的，做自己说的。先完成再完美。
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