今天我最想感恩的有:
1.我十分感谢哥哥主动提出记账,前面不肯记零花钱停发了,呵呵!
商定了五个账户:长期储备,,零花,梦想,“鹅”和付出账户,比例他来定的,还是零花最多,好吧!
谢谢!谢谢!谢谢!
2.我十分感谢弟弟提出整理阳台柜子并把里面的东西全拿出来了,我早就想整理没做,这下不得不做了!
整理完发现多出很多空间!
谢谢!谢谢!谢谢!
3.我十分感谢弟弟主动帮我和爸爸接刷牙水。
谢谢!谢谢!谢谢!
情绪日记020
事件:上午感到今天有好几件事要做,弟弟今天还在家休息,有点担心做不完。
反应和看法:怎么这么多事呢,不想做。
感受:有点焦虑和低落。
身体反应:头有点胀
行动或行动计划:拿出手账本写下今天要做的事,然后开始从简单的事行动。
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