《人生效率手册》：那些又忙又美又厉害的人，到底是怎么做到的？

《人生效率手册》：那些又忙又美又厉害的人，到底是怎么做到的？

 

2021年，Gloria抱团早起读书群，选的第一本共读书籍是《人生效率手册》。

为什么选这本书呢？因为我有个朋友，是全职妈妈，她的2020简直进步神速，除了带娃，每个月写二三十篇文章，看十几本书和十几部电影，还带读书群，后来一问，秘诀就是她看了这本书后，意识到早起的重要性，学到了成功的方法。

话说回来，不管是全职妈妈还是职场人员，本职工作以外想要有所进步，确实只有早起或者晚睡这两条路，晚睡会猝死，所以咱们当然得选早起。

《人生效率手册》是一本讲述早起改变人生的励志书籍——“时间上拎得清的人，少奋斗十年”，约15万字，共六章，计划1月这一周5-6天共读完。

本篇共读的是第一章节：

成功的人都有清晰的目标，我没有，咋办？

用七个人物法搞定！

01

成功=持续的努力+正确的方法

当然成功并不只需要早起，更需要有目标，以及持续的正确方向的努力，作者给出了一个极其具体的公式，那就是：持续的努力+正确的方法=走向成功。

作者张萌，号称“萌姐”，身上有非常多标签，最著名的就是时间效率管理专家，畅销书作家，除去这些标签，她身上有非常多持之以恒的坚持：

1．连续26年，每三到五年训练一项硬本领。

2．连续24年，每天坚持写日记自省。

3．连续18年，每天坚持早上五点钟起床，看书写作。

4．连续17年，每天坚持喝一两杯咖啡，用以保持充沛的精力和体力。

5．连续16年，坚持使用效率手册这项时间管理工具规划。

6．连续10年，进行“行走的力量”，探访了40多个国家。

7．连续7年，每年出版一本书。

8．连续5年，坚持创业从没有想到退缩。

9．连续5年，每年坚持演讲100场以上。

10．连续4年，坚持以人为师的自主学习方式，每年向50多位成功人士学习，完善自己的知识体系。

她为啥这么自律呢？

因为她就是那种有目标有规划的人。

用她自己的话说，就是：“只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。”

 

说人话，就是，每天都有前进的使命和方向，哪有时间浪费？

 

书中谈到一般来说呢？

人分五类：

1.毫无目标

2.随波逐流

3.目标不明确（好哀愁，我就属于2和3的结合体）

4.有目标没规划

5.有目标有规划（成功人士都是这一挂）

那么，问题来了，最令人头疼的目标，到底该怎么树立呢？

书中给了非常好的办法，也是很多名人都打CALL的好办法——七个人物法！

02

七个人物法

帮自己找到人生目标

通过七个人物法，不但帮助大家构建自己的人生目标，同时，还能帮大家实现人生目标的武器——硬本领，毕竟，有目标才有努力的方向，有本领才能到达目标。

这个硬本领，无关天赋，是完全可以靠后天的学习和勤奋获得的本领。比如说作者张萌提到，她的硬本领之一，是训练自己拿下演讲，这也是让她后期创业成功的有利杠杆。

七个人物法，看起来很简单，但需要认真思考，有五个步骤：

可以定义阶段性目标，也可以定义整个人生目标

[if !supportLists]1.     [endif]写下一个榜样的名字

注意，不是偶像，而是你梦想中想要成为的那个人。

比如说我喜欢演员邓伦，但我想要成为的人是严歌苓，然后为邓伦写剧本哈哈。

[if !supportLists]2.     [endif]写下六个榜样的名字

目的在于，你想要成为的人，得划个等级，比如说，高级别的人，就是那种一辈子仰望得，大概2-3个，中级别就是5-10年可以超过的人想2-3个，低就属于一年时间就能超过的人，大概想好1-2个。

[if !supportLists]3.     [endif]写出榜样的硬本领

把七个榜样的硬本领全部写出来。你喜欢的人都是一致的，肯定硬本领也一致，排在前三的，就是你要达到自己目标所需要的三项硬本领。

[if !supportLists]4.     [endif]自我匹配法

当然了，我们不可能一年搞定三个硬本领，所以就需要认真思考自己的现状，你现在的工作最需要什么才能加薪晋升，你现在的生活最需要什么才能改善，了解你现在最需要的。

[if !supportLists]5.     [endif]确定你要修炼的硬本领

结合自己的实际情况，确认清楚自己今年最需要花时间精力搞定的硬本领。

书里专门有图，大家直接复制黏贴回去认真思考就好！注意，七个人物法不是固定不变的，如果你觉得自己超过了某位人物，下次可以更换一位更加厉害的人物。

03

SMART原则

冲刺硬本领

用七个人物法，找到人生目标，找到需要学会的硬本领之后，就开始行动啦，作者建议用SMART原则，让自己的路走得更顺畅。

SMART原则，大家肯定在很多地方都听过，我们以作者张萌学习英语的案例来解释，她当年英语成绩很差，后来制定了1000天英语学习计划，结果成功逆袭，不但成为全国英文演讲比赛总冠军，后来更在APEC峰会上，和数十位其他国家的领导人对话。

她就是很明确自己要把英语训练成自己的硬本领，用的是SMART法则：

S：具体的。1000天英语学习计划，每天3-5小时，成为年纪第一

M：可衡量的。衡量的方式是考试，从89到第一名

A：可实现的。 制定短时间可实现的目标，再慢慢完成终极目标

R：相关的。 目标分解的每一个小动作，都和主目标相关

T：有时间属性的。 每天早上5点到8点，学习1000天

就这么简单。

当然，实际操作起来肯定不简单。

但，就是今天，就是现在，我们安静下来，用七个人物法找到自己的人生目标，找到自己今年需要训练的硬本领，然后，用SMART法则开始逆袭。

当然，接下来的几天，我会把这本书的其他帮助我们进步的精华，共读给大家。

04

家庭阅读的重要性

插播一个题外话。

作者张萌接受樊登老师的采访时，曾说到他们家的一个趣事。

那就是，他们家每天晚上的时间，就做一件事——全家人一起读书，然后分享。

比如说爸爸妈妈带着她读史记，一开始她不懂，爸爸妈妈读给她听，并结合生活工作的实际运用讲给她听，慢慢的，她认识的字多了，就换成她读，她来分享。

张萌表示，这习惯对她意义重大。

樊登老师听完，就说了一句话：“这应该推广到全国的家庭。”

张萌是自己成长得那么优秀的吗？

当然是，但肯定离不开家庭的教育，离不开当年父母带领孩子一起做的亲子阅读。

所以，这也是我为什么今年想认真做“早起读书”的原因。

我想，从“我阅读”开始，影响“我的孩子”阅读，影响“我的老公”阅读，当然，在这个过程中，我抱团带领大家一起阅读，既希望能影响他人，也希望因为“共读”让自己多一份责任，避免自己随便放弃！嗯，就是这样，2021年，用读书改变生活！共勉！