我有个朋友小c，他总给人一种没有安全感的感觉，偶尔碰到，我主动打招呼，他也尽可能热情的回应，但我感受得到背后的勉强和逃避，所以后来见到他点头微笑示意。
他说话的声音很温柔，暖暖的，给人感觉特别舒服，经常看到他眉头紧锁，眼神缥缈而凝重，神情局促不安，让人心疼，不忍打扰。
毕业后这一年，我的状态急转直下，负能量爆棚，对待任何事情没有丝毫的活力，遇到熟人我第一反应是趁他没注意的时候悄悄躲开；在合租的房间里，想到厨房拿个什么东西，打开房门看到厨房有人，就不想去了，我会退回房间关上门，等到厨房没有什么动静了再去。没有欲望聊天，好不容易聊起来也是心不在焉草草了事。
毕业后做了专业对口的工作，但是枯燥乏味一成不变惶惶终日的现实压我喘不过气，不想将自己的大好青春被这样消耗着，于是三个月之后，我离职了，来到北京投身到喜欢的事情。
记得离开那天，是我第一份工作从头到尾最开心的一天，即便前路未卜，但是重获自由追逐梦想的洒脱让我觉得自己真了不起，安顿好自己联系上心仪的工作，生活又开始继续着。
这份工作我做了将近一年，一开始，整个人神采奕奕，心里蠢蠢欲动，整个人似乎又鲜活了起来，然而随后，状态也变得越来越糟。
行尸走肉似的上班下班，机械式的做着每天的工作，再一次失去活力，分析后得出这样的结论：其实这份工作并不是我真正想做的，它只是我摆脱掉之前的工作的一个选择而已。
焦虑抑郁等等负面的情绪，洪水猛兽般将我吞噬，我完全被糟糕的情绪俘虏了，没有一点还击之力。
我不能总沉浸在无边际的痛苦中，我也分析过：
我目前的焦虑主要来源与自己年龄越来越大，却还没有一个清楚的定位，看到周围的人都过得有姿有色，自己一事无成，父母也再慢慢老去，身体也越来越差，希望可以及时尽孝，让他们过上好的生活。自己的生活也比较乏味，希望自己的生活丰富多彩一点。
深深的自卑感，无力感，感觉一切特别麻烦，种种的压力让自己很难平静，且长时间处于紧张状态，原来睡眠质量好到只要睡着怎么都叫不醒的我，现在竟然开始失眠了，而且任何轻微的声响都能把我惊醒。严重的时候呼吸急促，腹部伴随不适感，真心体会到肝肠寸断的痛苦。
特别讨厌又同情这样的自己。
（吃饭，看鲁豫有约）
现在，我渐渐明白一个道理：
没有突然变好的一个瞬间，凡事都有一个过程。
意识到想要改变只是开始，
必须迎难而上，
脚磨破了也要坚持走出沙漠，
嗓子哑了也要大声呼救，
这样也许才有改观，
否则，只有死路一条。
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