今天跑了个规定的十公里。老实说还是挺费劲的，硬头皮跑完了。
中午没去健身，懒…跟教练约了明天中午。
点了小谷姐姐，看了一下外卖，快半年没吃了。嗯味道还行，就是，不会再像以前那么上瘾的天天想吃了。
我妈绝对是我减肥路上的绊脚石…昨天晚上回家吃了2个韭菜盒…啊！老有负罪感了。今天早上又吃了俩。今天晚上跑之前没吃饭，回家看妈炖的芸豆骨头，啃了一点肉，吃了一小截玉米。
好几天没敢上称了，真愁人🤣
今天跑了个规定的十公里。老实说还是挺费劲的，硬头皮跑完了。
中午没去健身，懒…跟教练约了明天中午。
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我妈绝对是我减肥路上的绊脚石…昨天晚上回家吃了2个韭菜盒…啊！老有负罪感了。今天早上又吃了俩。今天晚上跑之前没吃饭，回家看妈炖的芸豆骨头，啃了一点肉，吃了一小截玉米。
好几天没敢上称了，真愁人🤣
本文标题：2021.07.20 always have，always wi
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