没有学李氏砭法之前，我自己用铜砭磨脚踝内侧高骨出过黑痧，那是刚刚接触铜砭的2019年。
后来作为四井排毒的刮模，被刮痧师刮出黑痧。刮了内外侧及脚背后，几板就刮出黑痧。
小腿出黑痧
以为出黑痧简单，但自己很多次努力都没成功。期间请教了很多人，道理懂了，但黑痧还是刮不出来。
小腿是人体的第二心脏。今日刻意再来保健小腿。刮了很久之后，发现出黑痧了。据说身体越通畅反而越容易出黑痧。而我经常跑步，小腿堆积很多乳酸。所以，如果弄掉小腿痛点后，一定能更加顺利地刮出黑痧。
出了痧擦干净再刮，把纸都擦黑了。点滴经验都来之不易。
黑痧
黑痧
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