子弹笔记的作用是帮助人们更有效使用时间和精力，将它们很好应用到目标实现上。
时间和精力有限，选择和决策就显得尤其重要。一方面决策本身需要花费大量时间和精力。进行大量决策会产生“决策疲劳”，即“要做的决策越多，就越难以把决策做好”。从而导致决策规避（decision avoidance）会产生拖延，而拖延会进一会让决策时间变得很紧张，使人产生压力、焦虑和不堪重负的情绪。另一方面，决策是让我们能够掌控自己的生活，确保注意力真正放在了正确的事情上的关键。
要解决“决策疲劳”，我们首先要做的是减少强加于自身的决策，专注于重要的事物。找出真正需要进行的决策，整理大脑的过程就像整理衣柜一样，先把“衣柜” 中的物品都取出来，再进行断舍离。对于大脑的想法，使用思想清单进行整理。即把消耗我们注意力的选项一条一条写下来，我们就得出了一张思想清单（Mental Inventory）。
- 思想清单
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1．在第一栏列出所有你正在做的事情。
2．在第二栏列出所有你应该做的事情。
3．在第三栏列出所有你想要做的事情
要诚实地把脑中（以及心中）的事情列在纸上，思想清单展示出你的时间和精力都投在哪里。
只问自己下面这两个问题。 1．这件事重要吗？（对你或者你爱的人而言） 2．这件事紧要吗？（如房租、税款、助学贷款、工作等）
PS.如果某件事件，这两个问题不好回答，那么只用思考“如果没完成会怎么样”
剔除没有价值的事情之后，剩下的事情可以大致分成两类：
需要做的事（你的责任）和想要做的事（你的目标）。
思想清单可以在迷茫时或者选择决策时开展，但不需要太频繁，以防止耗能太大。
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